健康– category –
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【書評/要約】こうして、人は老いていく(上村理絵) ——ウォーキングで寝たきりは防げない！衰えていく体との上手な付き合い方。親の介護対策にも役立つ
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【書評/要約】人はどう死ぬのか(久坂部羊) 安らかな死を迎えるために読んでおくべき「死に方の教科書」
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【書評/要約】ロジカルダイエット(清水忍) 筋トレ・有酸素運動では痩せない！「3か月で勝手に痩せる体」になる合理的・効率的な最強メソッド
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【書評/要約】人は、なぜさみしさに苦しむのか？(中野信子) 「さみしさ」は、生存確率を高める生存本能。見方を変えよ
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【書評/要約】「鍛える」理由48 (枝光聖人) 体・心・仕事・人間関係―筋トレがすべてを解決する
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