【書評/要約】ロングゲーム(ドリー・クラーク) 目先に追われず、長い視点でゴールを考えろ！人生・生き方が変わる戦略的生き方術

『ロングゲーム』ってどんな本？

KindleUnlimited読み放題対象本、Audible聴き放題対象本

人生はロングゲーム。目先の仕事で忙しいだけでは何も手に入らない。
企業のように、個人にも「長期戦略」は重要だ―

目先の利益に追われ、次から次へと仕事をさばくだけでは、「自分が望む人生」を送ることはできません。10年、20年、さらには一生といった長期視点で人生をどう歩むか考え、行動することが求められます。

ドリー・クラークさんの「ロングゲーム」は、自分の本当にしたいことを見つけ、その実現に向けて、戦略的かつ着実に成功のプロセスを歩むための指南書です。年末年始、自分の人生を見つめ直すためにも最良の本です。

長期戦略で人生を生きるために

見知らぬ場所に旅行に行くには、どの場所をどのルートで回るか計画が必要です。こでは、人生についても同じ。望む人生があったとしても、目先の仕事に追われたり、タイパ・コスパ・効率重視で歩んでいては人生は豊かになりません。

人生には、❶「余白」❷「集中」❸「信念」の3つが必要

• 余白：「余白」がなければ、人生で大切なことを見極めることはできない
• 集中：正しい目標を見つけたら「集中」して進むことが欠かせない
• 信念：人生で必ず訪れる回避不可能な困難・失敗・挫折を乗り越えるには「信念」が必要

本書では、長期戦略で人生を設計し進むために3つを、極めて丁寧＆詳細に解説します。本書読了時には、読者は以下の2点を腹落ちして理解しているはずです。

• 長い視点でゴールを考えるからこそ、短期的な変化や失敗にも耐え、自分を見失わずに人生というロングゲームを歩み続けることができること
• そのために、どうすればいいか

「余白」をつくる

毎日、目が回るほど忙しい日々を過ごしていても、そのほとんどは「真に大事なこと」ではありません。まずは、大事なことを見極め、実行するためにも「余白」が必要です。

「忙しさ」で自分をアピールするな

私たちは日々忙しさに疲弊。「今日も疲れた～」と「忙しい自分」をアピールしたり、忙しい自分に酔っている人が少なくありません。一方で、忙しさを言い訳に、深く考え、そして行動に移さなければならない「本当に大事こと」を無意識に避けています。

「忙しい人」は「仕事ができる人」ではなく、「自分のスケジュールさえコントロールできない人」と、とらえ直すことが必要です。

To Do リスト的な思考を捨てない限り、仕事は減りません。 「まず自分にとって一番大切なものを決め、その予定を真っ先にカレンダーに書き込むこと」が大事です。

「ノー」と言う

ダイエットには「食べる量を減らし、栄養価が高いモノを食べること」が必須です。日々の予定・計画も、「量を減らし、大切なものを選択的に取り組む」必要があります。

私たちは選択すること、断ることを恐れすぎです。「ノー」と言えるようになること。人生を戦略的に生きるには、取捨選択し、「優先度が低いタスク」「人からの安易な依頼」はノーを突きつけ、切り捨てるスキルが必須です。

「集中」する

ココからは、「❶余白」で確保した余白で何をするのかを見ていきます。
よりよい人生を生きるには、不確実な未来に向けた準備が必要です。長い時間をかけて努力を積み重ねていけば、チャンスが訪れたときに最大限に活かすことができます。

正しい目標を設定する

現代社会では何事においても「お金」が最優先にされがち。キャリアについても年収が重視されます。しかし、「お金」ではなく、「意義」「やりがい」でキャリアを最適化しないかぎり、「理想とする人生」を歩むことはできません。

「本当に興味のある」は、「自発的に時間を費やしていること」「面白そうだと思うこと」の中にあります。もし、自発的に行っていたはずなのに、何かが違うと感じる場合は以下も考えてみましょう。

初心を思い出す	情熱が薄れてしまっていないか、最初の動機を思い出す
他人の目を気にしない	他人を意識し、本当に興味があることが分からなくなっていないか
自分はどんな人間になりたいか	どうなりたいか『理想の自分』再確認。それに向かって努力する
目標は大きくてもいい 大きく考える	『現状』を基準に考えると、自分の可能性を制限してしまう 『理想の未来』を基準に考えよ

新しいことに挑戦する

チャンスが向こうからやってくることはありません。チャンスを見つけるためには「20％の時間を使って新しい分野に挑戦」することが必要です。

多くの人は事態が悪化し、切羽つまってから「新しいことしなければ…」と探し始めます。しかし、これでは遅すぎ。新しい分野に挑戦するベストタイミングは余裕がある「うまくいっているとき」です。そのために、「20%の時間の捻出」が必要なのです。

新しいことへのチャレンジは、どれが成功するかわかりません。結果につながらないこともあるという事実を受け入れ、チャレンジし続けることが大事です。

また、成果は短期目線にならず、「たとえ今回は負けても、長期目線で見て結果的に勝つにはどうすればいいか」と自分に問い続けることが大事です。このような目線があれば、株の投資と同じように、10年かけて大きな「複利効果」が得られます。

波で考える

仕事には山と谷があります。❶新しい人脈や新しいチャンスを積極的に探す「探すモード」と❷目の前のことに全集中する「集中モード」の2つを戦略的に使い分けることが大事です。そのためにキャリアを「4つの波」で考えましょう。

❶学ぶ	知識を身につける
❷創造する	自分のアイデアを創造して世の中にシェアする
❸つながる	同じ分野の人たちと積極的につながる 正しい人とつながればサポートが得られ、自分の声をも多くの人に届けられる
❹収穫する	自分の分野である程度の地位を築いたら、努力の成果をゆっくり楽しむ

ただし、❹収穫は、最終目的地ではありません。ロングゲームは続きます。大切なのは、学ぶのをやめないことです。停滞を避け、今の地位に満足せず、また新しいことに挑戦しましょう。

戦略的レバレッジ

1日は24時間ですが、質のいいマルチタスクで「1日でやれること」は増やせます。「オーディオブック✕運動」は一例です。自分の時間にレバレッジをかけるために、常に、自分に以下の質問を投げかけましょう。

• 自分の時間を何に使うべきか / 何をやめられるか
• 自分の行動のうち、 80％の成果を出す、20％の行動は何か
• 制約を自分の利益になるように利用するにはどうするか
• 想定する未来から逆算して、今日はどんな行動を取るべきか
• 1回の行動で 10回の行動と同じ成果を出すにはどうするか
• 『ワーク』と『ライフ』を融合させ、どちらもより楽しむにはどうするか
• 自分は今の時点でどんな『人的資産』を持っているか
• それにレバレッジを効かせてさらなる資産を手に入れるにはどうしたらいいか

いいネットワークをつくる

成功には、質の高い人・尊敬する人・一緒にいて面白い人と長期の人間関係を築くことが欠かせません。それぞれの分野ですでに活躍している人たちと幅広くつなげる「無期限のネットワークに」つなげていけば、あなたにより多くのチャンスが転がり込む可能性は高まります。

ビジネスにおいては、人とつながることで何か便宜を期待しがちですが、これではよい関係は作れません。相手からしてもらうことばかり考えるのではなく、相手の立場で喜びそうなことができないか考え、関係を築くことが大事です。

「信念」を持つ

ロングゲームで最も難しいのが「信念」。障害や挫折を乗り越え前に進むには、自分を支える信念が必須です。

戦略的忍耐

成果には❶時間と❷努力、さらに、❸苦難を乗り越える「粘り強さ」が必要です。

ここで必要な「粘り強さ」は、「戦略的な忍耐」です。「受け身的な忍耐」ではありません。結果が出なくて意気消沈したときは、自分に次の3つの質問をして最初の目的を思い出しましょう。

• なぜ私はこれをしているのか？
• ほかの人はどうやって成功したのか？
• 信頼できる人は何と言っているか？（アドバイザーを用意しておく）

自分の「核となる原則や価値基準」を明確にし、「長い目」で物事をとらえましょう。

失敗を再定義する

人生に失敗や挫折はつきもの。失敗が多くとも、打席に立ち続け、バットを振る回数を増やせば、ヒットの数は増やせます。打席に立ち続けるためにも、新しいアイデアを小さくに試し続けること。挑戦を「実験」と考えれば、どんな結果も失敗ではなく勉強になります。

また、一つの道がうまくいかなくても、広い視野で見れば、目標に達する道は複数あります。うまくいかなかった計画を別の計画に活かすべく、失敗を再定義することが大事です。

失敗をスムーズに乗り越えるためにも「長期思考」は大事です。以下のコツで、挫折・失敗をうまく乗り越えましょう。

• 小さく始める。とにかく始める。大きな目標も小さく分割して成功体験を積み重ねる
• 自分の能力を過信しすぎない（ただしストレッチ目標は必要）
• 仕事に使う時間を制限する。制限がよりよいシステムつくる工夫を生む
• 他の人よりも長い時間軸で計画を立てる。その間の浮き沈みを耐え抜く覚悟をもつ

努力を続ければ、やがて実を結び、「小さな結果」が断続的に現れるようになります。そして、ある時、指数関数的に成果・成長を実感できます。

最後に

今回は、ドリー・クラークさんの「ロングゲーム」からの学びを紹介しました。

結局のところ、ロングゲームで一番大切なのは「メンタル」です。最初からゴールは見えません。これを乗り越える3つのカギは「独立心」「好奇心」「立ち直る力（レジリエンス）」の3つです。

人生はロングゲーム。100年を生きるために必要な「長期思考」を身につけるためにも、本書を読んでみることをおすすめします。