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【Audibleオーディブル】自己啓発書 おすすめ本 75選 | 聴き放題対象、今の自分を変える良書 (2024年5月)

【Audible】自己啓発書 おすすめ本 75選 | 聴き放題対象、今の自分を変える良書
この記事の要点
  • 自らの知識や能力を向上させ、自発的な行動を促すために役立つ、Audible(オーディブルで聴き放題で読めるおすすめの自己啓発書を紹介
  • Audible、最初の30日間は体験無料
  • 忙しい方も、通勤中などに「スキマ時間読書」、運動や家事をしながら「ながら読書」が実現
  • 聴き放題対象本は、毎月増加中。本記事紹介の「おすすめ本」も随時更新
  • 聴き始めた本が自分に合わなければ、無理して読む必要なし。追加の費用の心配なしで、次の本を試せる
目次

「Audible(オーディブル)」は忙しい人に最適な耳で聞く読書

Audibleは、Amazonが提供するオーディオブックです。 プロのナレーターや俳優による本の朗読を耳で楽しめる「聴く読書」です。 通勤・通学時や家事をしているときなど、スキマ時間で「ながら聴き」できることが最大の特長です。

Audibleの特徴
  • Audible会員登録、30日間無料体験
  • 小説、ビジネス書など、12万冊以上の対象作品が聴き放題
  • 月額1,500円。単体作品を購入するよりリーズナブル
  • Audible会員は、読み放題非対象本も30%オフ
  • スマホ、タブレット、PCなど、端末を選ばず、どこでも聴ける(利用状況は端末間で同期)
  • いつでも解約可能

Audible非会員で単体作品を購入数と2,000円以上はするので、Audible会員になった方がお得です。月間たくさんの本を聴けば聴くほど、実際の利用価値は高まります。サービスの価値は無限大です。

いつでも退会可能

自己啓発書を読む意義・メリット

自己啓発とは、自らの知識や能力を向上させるための自発的な行動です。「自己改革」「自己研鑽」「自分磨き」とも表現されます。

自己啓発書には、実に多くのメリットがあります。具体的には以下のような点が挙げられます。

  1. モチベーションの向上:目標や夢に対する意欲が高まる
  2. 新しい価値観や知識の獲得:新しい価値観や異なる文化、未知の知識が、多くの気づきを与える
  3. 多角的な思考:様々思考に触れることで、物事を多面的に見る能力が向上する
  4. 問題解決能力の向上:多角的な思考が、問題解決力や新しいアプローチにつながる
  5. 自己理解の深化:自己理解が深まり、状況に応じ、より自分にとって適切な判断・行動ができるようになる
  6. 自己管理能力が向上:目標達成や自己実現に向けた自己管理力が高まる。集中力・体調・感情管理の力が向上
  7. ストレス耐性の向上:5, 6の結果として、ストレスに強くなる。過剰な負荷を回避できる

自己啓発は、自分自身の可能性を最大限に引き出し、よりよい未来へと導きます。早く着手するほど「複利効果」が働いて、成功を引き寄せやすくなります。

思いったった今、始めることが大事です。自分の内側から湧いてくる意欲や動機を無駄にせず、成功へのチャンスを増やしましょう。

Audible おすすめ自己啓発書:紹介ジャンル

自己啓発の目的は人によってさまざまです。同一人物であっても、人生のタイミングごとに、学びたい内容も変化していきます。例えば、とにかく知識・スキルアップを図りたい時期もあれば、長い時間軸で自分の人生を見つめ直したい場合もあるでしょう。

そこで、本記事では、「Audible聴き放題対象本」からおすすめの自己啓発書をジャンル別に紹介します。
興味のある項目をリンクして、おすすめ本を確認してみてください。

本のサブスクを利用するメリットは、❶低コストで学べること、❷読み始めた本が自分に合わない、思っていた内容と違うと思ったら、気兼ねなく中断できることです。自分に合わない本は非効率であり、モチベーションを落とします。書籍代を気にすることなく、いろんな本をどんどん試せるメリットを最大限活かしましょう。

毎日を改善する「時間術・習慣術」

朝1分間、30の習慣。

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MY書評

人生の質は、朝の過ごし方で決まるしかし、多くの人は、この大切な時間を、無駄に過ごしている。
朝の時間を活かし、人生を好転させる「30の習慣」を提案する、朝時間改善⇒人生改善の書。明日朝からムリなく実践できることも多く、すぐに自分の習慣に取り入れられる!

作品:朝1分間、30の習慣。
著者:マツダミヒロ

自分を変える習慣力

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MY書評

勉強・読書・運動・ダイエットの習慣化も、成功の鍵は「潜在意識」

人間の日々の行動のほとんどは、潜在意識に支配されている。習慣改善で自分は変えられるが、闇雲に自分を変えようとするのは非効率。

まずはすべての習慣のキーとなる「スイッチとなる習慣」を身に付け、生活を抜本的に変えよう!そうすれば、その後に続く就活改善も、少ない労で苦労少なく改善しやすい!

本書では、その具体的な取り組み方がわかりやすく学べる!

作品:自分を変える習慣力
著者:三浦将

なまけもの時間術

Kindle Unlimited読み放題対象
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MY書評

「労働は美徳」「なまけものは悪」と考える真面目過ぎる日本人。しかし、「人生幸せに生きるため、ストレスなしで、身分の好きなことをして成果が出せたら最高」。<
br>これを実現する上で重要なのが、なまけもひろゆき的思考法
まじめすぎるビジネスマンに是非とも読んでほしい。考え方次第で人生はもっと楽になるし、楽しくなる。そのためのポイントがよくわかる!

作品:なまけもの時間術
著者:ひろゆき

習慣が10割

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MY書評

人の能力に差はなし。あるのは「習慣の差」ー

「習慣の作り方を知っているか否か」が人生を左右する。コツを知れば、時代遅れの根性論も不要。これまで何度も挫折してきた、読書、貯金、ダイエットも習慣化に成功し、理想の自分に近づく可能性は確実に高くなる!

作品:習慣が10割
著者:吉井雅之

なぜかうまくいく人のすごい無意識

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MY書評

「すべてがうまくいく人」と「うまくいかない人」はどこが違うのか?

なぜかうまくいかない、その犯人は「メタ無意識」。我々には「無意識の思考のクセ」があり、うまくいかない人は、無意識的に失敗しやすい思考をしてしまう。「メタ意識」を書き換え、成功脳を手に入れ、人生を幸福に導く指南書!

作品:なぜかうまくいく人のすごい無意識
著者:梯谷幸司

ヤバい集中力

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同じ時間仕事をしても、圧倒的なパフォーマンスの差を生み出す「集中力」。集中力はビジネスでも、勉強・仕事・趣味、何をするにしても基礎となる非常に大事な能力。
最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」が満載の一冊。実践的で絶対役立つ!

作品:ヤバい集中力
著者:鈴木祐

集中力はいらない

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MY書評

「集中力」と言うと聞こえはいい。しかし、現在、求められている「集中力」とは、脇目も振らず作業を続ける「機械力」ではないのか?
集中力が大事と叫ばれる時代に、異方向から疑問を投げかける超良書!
社畜かも…と思う人は読むべし!

作品:集中力はいらない
著者:森博嗣

自分を操る超集中力

Audible聴き放題対象

人は1日で行う人生を左右する選択は約70回。
なんとなく判断した選択の積み重ねが、人生を決める。
では、どのような選択を重ねると人生を幸せな方向に導くことができるのか?残念ながら、未来に何が起こるのか、誰にも予測できない以上、選択に正解はない。
そこで、メンタリストのDaiGoさんが考える答えは、「後悔しない選択」。具体的にどのように選択・判断するのか、一瞬でベストを見極める科学的メソッドが学べる一冊。

作品:自分を操る超集中力
著者:メンタリストDaiGo

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自分を変える!「自己改革・モチベーションアップ」

モチベーション革命

Kindle Unlimited読み放題対象
Audible聴き放題対象

多くの人が、モチベーションを維持できずに苦悩する時代。
モチベーションの源泉は「達成・快楽・意味合い・良好な人間関係・没頭」といった欲望。ビジネスでの人間関係も変化する現代社会の中で、如何に自分が頑張る意味を見出し、ハマり、楽しく仕事するのか?そんなヒントを本書は与えてくれる。

作品:モチベーション革命
著者:尾原和啓

WHOLE BRAIN(ホール・ブレイン)

Kindle Unlimited読み放題対象
Audible聴き放題対象

脳卒中で左脳の機能失った脳科学者が伝授する、どこでもいつでもできる感情回路の回復法!

左脳は思考(頭)、右脳は感情(心)と考えていては、不安・怒りは上手に制御できない。大事なのは脳に常に存在する4のキャラとの対話心と頭が別の主張をするときは、4キャラ同士が争っている!
4キャラが協力するチームを作れば、90秒で心穏やになれる!

作品:WHOLE BRAIN(ホール・ブレイン)
著者:ジル・ボルト・テイラー

自分を育てる方法

Kindle Unlimited読み放題対象
Audible聴き放題対象
MY書評

与えられた目標をこなすだけの自分を卒業し、自ら目標を見つけ、定め、歩みを進める。そのために必要なのが「セルフリード力
そして、自分をリードするには、自分自身がどんな人間で、何が好きで、何を得意としているのか、「本当の自分」を知ることが必須。
絶対・正解がなく、変化も激しい社会で、しなやかに生きる方法が学べる。

作品:自分を育てる方法
著者:中竹竜二

鋼の自己肯定感

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MY書評

自分はダメだと思って生きるか、自分には可能性があると思って生きるかー
人生で一番長い時間を一緒に過ごすのは、紛れもなく自分自身。故、自分は自分自身の「最大の敵」にもなれば、「最大の味方」にもなる。では、何が自己肯定感を下げるのか?
自己肯定感を上げ下げする正体を知り、ブレない自分をつくるための指南書。

作品:鋼の自己肯定感
著者:宮崎直子

やりきる力

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Audible聴き放題対象
MY書評

しつこくやれ!世の中には、圧倒的に努力が足りない人が多いこと嘆く堀江さん。そん人たちを奮起させるため、気持ちを鼓舞する熱い言葉を投げかける。

「勇気ある撤退」なんて、潔さ・合理性を盾に、実力や努力が足りなかっただけの事実から目をそらしているだけ。ただ「やる」だけでは足りない!「しつこく・粘り強く・最後の最後まで・泥臭くやれ!」
君は本当にそれでいいのか? との叱咤激励に、心が躍り、行動が促される!

作品:やりきる力
著者:堀江貴文

勝ち続ける意志力

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MY書評

ただ「勝つ」のではなく「勝ち続ける」ために必要なこととは何なのか?日々何を考え、どう生きるべきなのか?
人生をいかに攻略するかを語った「人生攻略本」。なぜ、彼がファンから「神」とあがめられるのか、大いに納得するはず。

作品:勝ち続ける意志力
著者:梅原大吾

あなたを変える52の心理ルール

Kindle Unlimited読み放題対象
Audible聴き放題対象
MY書評

自分を変えたい… と悩んでいる人に、効果的、かつ、実践的な方法を教えてくれる本。
さすがメンタリスト!と思わせる、心理ルールや脳・体のメカニズムを利用した自分を変えるテクニックが満載。以下の4つをテーマに自分を変えるヒントが分かりやすい。
素晴らしい本を読んでも「成功する人」と「しない人」がいる理由を知れば、自分を変えられる!

作品:あなたを変える52の心理ルール
著者:メンタリストDaiGo

9つの性格

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Audible聴き放題対象

性格分析「エニアグラム」。
9種類×20質問、人格を9つのタイプに分類。9分類ながら、びっくりするほど、的確に性格をとらえる。性格がわかれば、陥りやすい「落とし穴」「自分の弱さ」も発見できる。自己改善の手掛かりに!

私は時間を経て、再度診断してみたら、過去の結果から、自分が少し変化していた!診断結果の経過を追うと、自分の成長が見えるかも!

作品:9つの性格
著者:鈴木秀子

人は自分に嘘をつく

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MY書評

多くの人は「自分は幸せ」と言い切れない最大の原因は「自分自身に嘘をついて生きているから」。
そもそも自分を理解していないし、過剰な防衛本能で「本音」を閉じ込めて生きている。しかし、自分自身に噓をつくのをやめなければ、待っているのは「妥協の人生」。妥協の人生を歩まないためにはどうしたらいいのか――。本書にヒントがある

作品:人は自分に嘘をつく
著者:勝友美

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学びを加速する「学び方・脳の使い方」

地頭力を鍛える

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未だかつてないほど、「考えなくても簡単に答えが得られる時代」が進行している昨今。その一方、「ロジカルシンキング」「仮設思考」「抽象化力」「発想力」など頭を賢く使うための書籍は人気で、「地頭デバイド=二極化」のがますます進んでいる。
「考える力のない人」は、今後、AIに仕事を奪われる・使われる立場に追い込まれる。今後、益々進む「地頭の二極化」で負け組にならないためにも是非とも読んできたい一冊

作品:地頭力を鍛える
著者:細谷功

脳を司る「脳」

Audible聴き放題対象
MY書評

知性、ひらめきなど、脳の働きはニューロンの結合で情報が伝達されることと考えられていた。しかし、この常識が覆ろうとしているー。

「人間らしさ」を生み出す、知られざる脳の正体脳の働きはニューロンだけじゃない
AIと人間との違いは「脳のすきま」。隙間を埋めるのは、脳脊髄液、神経修飾物質、細胞外電場、グリア細胞など。これら、脳のすきまが、人間を人間らしくたらしめる「知性」「こころ」がを生む!
脳がどのような状態にあると、頭が良いと言えるのかなど、脳をどう健康に保てばいいのかなど、脳に役立つ情報満載!これは読むべき1冊。

作品:脳を司る「脳」
著者:毛内拡

才能の正体

Audible聴き放題対象
MY書評

才能は、誰にでもある。
私たちは「才能=能力、地頭」と思って諦めがちです。しかし、それは間違いだと指摘するのは、「ビリギャル」の原作者として有名になった塾講師である本書著者の坪井さん。
「個人の才能の伸ばし方」について多くの気づきや、具体的なメソッドを学べる1冊。人の才能をうらやみ、自分にもそんな能力があれば…と悩んでいる方にお勧め。

作品:才能の正体
著者:坪田信貴

同じ勉強をしていて、なぜ差がつくのか?

Kindle Unlimited読み放題対象
Audible聴き放題対象
MY書評

できる子・できない子が生まれる最大の理由は「勉強時間以外の日常からも学んでいるか否か」
東大・京大に入れるような子は、疑問・不思議と感じたことを、勉強と言うより、面白がって、質問したり、調べたり、考えたりする。この、幼少期からの積りに積もった「学び」が大きな学力差を生む

今からでも遅くない、本書に原因を学び、改善に努めれば、1年後、5年後の自分は変わる!人生変える学びの書!お子さまの教育にも大いに役立つ!

作品:同じ勉強をしていて、なぜ差がつくのか?
著者:石田勝紀

バナナの魅力を100文字で伝えてください

Audible聴き放題対象
MY書評

「伝える」と「伝わる」は全く異なる
「あなたの仕事を教えてください」 と質問されて、「自分の会社・役職・部署」を伝えてしまう場合は、おそらくあなたは「伝え方がうまくない人」です。それは、相手の意図をくんだ回答ではないから。
そんな人は、本書に「伝える」ではなく、「伝わる技術」を学べ!

作品:バナナの魅力を100文字で伝えてください
著者:柿内尚文

人を操る禁断の文章術

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文章のたった1つの目的、それは「今すぐ人を行動させる」こと。
読んだ時、心を動かされたり、人を動かす(行動させる)力をもつ文章とはどんな文章は、「読む→言葉に反応する→想像する→行動を起こす」力を持っている。
相手を思うままに行動させたい人に役立つ文章術のポイントが満載。メンタリズムの得意とする「人心掌握」「大衆煽動」のエッセンスを文章に応用した、読み手の心を自在に操る「メンタリズム文章術」が学べる。

作品:人を操る禁断の文章術
著者:メンタリストDaiGo

メモの魔力

Audible聴き放題対象
MY書評

よくある「メモ本」は、「記憶のためのメモ」の取り方・習慣化をメインに語られたものが多い。しかし、本書では、メモの取り方・習慣化について触れながら、さらにそれを活かすための「知的生産のためのメモ」に重きを置いて書かれている点が大きな違い
メモの取り方も大事だが、単なる記憶のためのメモを「ファクト」→「抽象化」→「転用」し、何かをなしえるための「行動」につなげていくことがより大事であることに気づかされる良書。メモ中上級者向けに。

作品:メモの魔力
著者:前田裕二

学び効率が最大化するインプット大全

Audible聴き放題対象

日々忙しく、限られた時間の中で、効率的に学ぶことは非常に大事。さらに、せっかく学んでも、それを、記憶に定着させ、行動に移し、アウトプットの質を上げられなければ、学んだつもりでも、それは単なる時間の浪費と化す。そうならないための、読書法・学習法・記憶術・会話術・情報収集など、脳科学に裏付けられた80のインプット術を紹介。実践的!

作品:学び効率が最大化するインプット大全
著者:樺沢紫苑

学びを結果に変えるアウトプット大全

Audible聴き放題対象

インプットの量と自己成長の量は全く比例しない。重要なのはアウトプットの量。
アウトプットとは、「話す」「書く」「行動する」の3つのこと。インプット→アウトプット→フィードバックのループを回すことで、さらに成長を加速する方法を非常にわかりやすく解説。すぐ実践できる実践的な方法が学べる。

作品:学びを結果に変えるアウトプット大全
著者:樺沢紫苑

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読み方が変わる!「読書術」

読む力 最新スキル大全

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MY書評

現代は、ネットで誰もが膨大な「知」に到達できる時代。だからこそ、「読む力」が決定的に重要。単に「良質な情報」な触れるだけでなく、きちんと読み解き、理解を深め、「世界を見つめる力」を高めるられるか――
多彩な視点を身につけ、それらを自分の「血肉」にできるか――

私の読み方も変えた!実践的で、読む力・それを活かす力がUPする。

作品:読む力 最新スキル大全
著者:佐々木俊尚

「名著」の読み方

Kindle Unlimited読み放題対象
Audible聴き放題対象
MY書評

名著に限らず、本は読みっぱなしではもったいない。いかに準備し、味わい尽くすかー。
NHK「100分de名著」のプロデューサーが、名著を武器・パートナーにする読み方を伝授。本の読み方が変わる!速読より遅読書。深い読書をしたい方に。

作品:「名著」の読み方
著者:秋満吉彦

読書を仕事につなげる技術

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MY書評

本を読んでも、仕事の成果につながらなければ意味がない。やみくもに「量」を増やすよりも「どう読むか」―
何を読むべきかを示した「ビジネス書マンダラ」は必見。戦略的な読書が必要なビジネスマン必読の書

作品:読書を仕事につなげる技術
著者:山口周

レバレッジ・リーディング

Audible聴き放題対象

なぜ「速読」より「多読」なのか?
1日1冊のビジネス書を効率的・戦略的に読みこなす投資としての読書法。私の多読人生は本書との出会いから始まりました。若かった私の読書を変えた1冊。読み方・思考法が変わる!

作品:レバレッジ・リーディング
著者:本田直之

知識を操る超読書術

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MY書評

読書(文章を読めること)と、その内容を自分の人生に役立てることができるかは別物。読書で得た知識を如何にビジネスをはじめとする様々なことに活かし、いかに実利を得るか?
読書が苦手な方から多読者まで、参考になる内容が満載。自分の読書レベルに合わせて、知識を操るために対処すべきことがわかりやすくまとまる。

作品:知識を操る超読書術
著者:メンタリストDaigo

読書の技法

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MY書評

知識を着実に身につけ、人生を豊かにするために重要な「読書」。しかし、その前に立ちはだかるのは「時間」という制約。
時間は人間にとって最大の制約条件であり、一生で読める本の数は限られているからこそ、正しい読書で知力を高める必要がある。
月平均300冊以上の本に目を通す佐藤優さんの「読書の指南書」。ただ読むだけでなく、物の見方・考え方にまでふみこみ、いかに知力をつけるかについても解説。より効率的・効果的な読書をしたい方におすすめの一冊。

作品:読書の技法
著者:佐藤優

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いかに生きるか、再考する「人生哲学・道徳・倫理」

超訳 ニーチェの言葉

Kindle Unlimited読み放題対象
Audible聴き放題対象
MY書評

「哲学」で生き方について学んでみたいけど難解そう… そうお考えの方にお勧めしたいのがニーチェ。ニーチェの哲学は明るく、前向きで難しくない!はじめての哲学にも最適。

ニーチエの哲学は、緻密に体形づくられたものではなく、伝えたいことを情熱的に熱く語るものが多い。だからこそ、読みやすく、心に響きやすい。

特に、「超訳 ニーチェの言葉」は初めて哲学に触れる方でも、非常に読みやすいようにまとめられた一冊。
現代にも通じる言葉がセレクトされているので、とにかくわかりやすくてためになる!生きる希望に満ち溢れた言葉をテーマ別(己、喜、生、心、友、世、人、愛、知、美)に分けて紹介される。気になるところから読んでも問題なし!

作品:超訳 ニーチェの言葉
著者:ニーチェ

人生の短さについて

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MY書評

多忙は人間から有意味な時間を奪い、人生を浪費させて、短くしてしまう。多忙な生活から離れ、時間を有効に活用するすべを知るべし。と説いた、セネカ。
多忙が人生を奪う状況は、セネカが生きた二千年前古代ローマ時代と変わらない。「時間」という存在のとらえ方、自分の人生を生きる生き方を教えてくれる、超良書。分量も多くないのでさらりと読める。

作品:人生の短さについて
著者:セネカ

武器になる哲学

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役に立たない学問とみなされがちな「哲学」。しかし、著者の山口周さんは、ビジネスパーソンに「いま、目の前で何が起きているのか」を深く洞察するためのヒントを数多く手に入れられる哲学を学ぶべき」と提言。
哲学の歴史は、①「世界はどのように成り立っているのか」という「Whatの問い」、②「その中で私たちはどのように生きるべきなのか」という「Howの問い」の試行錯誤の繰り返し。その思考のプロセスを学ぶことが、私たちの思考を高める。

作品:武器になる哲学
著者:山口周

その悩み、哲学者がすでに答えを出しています

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「将来が不安」「お金がほしい」「死ぬのが怖い」「人前で緊張する」等、人の悩みは時代を超えても変わらない。
紀元前から人類を悩ませて来た問題に、哲学者がいかに答えを出して来たのか-。生きるヒントが見つかり、心も軽くなる。

作品:その悩み、哲学者がすでに答えを出しています
著者:小林昌平

「自分」の壁

Audible聴き放題対象
MY書評

家族との壁、友達との壁、会社内での壁、世間との壁、自分の努力で超えられない壁… 人生の中で、何度も「壁」を感じて、不安になったり、落ち込んだりする。そんな時に陥りやすい「自分探し」に対し、養老さんは「自分探し」なんてムダなことと一喝する。「本当の自分」を探すよりも、「本物の自信」を育てよ!それが、自分を育てる!

作品:「自分」の壁
著者:養老孟司

死の壁

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MY書評

人生については、唯一の正解はない。しかし、唯一確実なことがある。それは、「最後にあるのは【死】」。
日々、死に直面する解剖学者が、「死」に対する意識、生死の境目、日本人の死生観など、死に不慣れな我々に、死といかに向きあうべきか、新たな視点を与える。

作品:死の壁
著者:養老孟司

俺か、俺以外か。 ローランドという生き方

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俺か、俺以外ー

この言葉は、至高のプロ意識、唯一無二の存在であると、自負するからこそ発することができる強い言葉。普通の人は決して使えない。
こんな強い言葉が使えてしまうのは、背景に、ストイックなプロ意識「ローランドという生き方」があるからこそ!

哲学・美・愛・仕事・人生―。ローランドさんお、ウイットに富んだ名言は、年齢や職業を問わず、幅広い方たちの胸に熱く響き、明日への活力になる!自己を奮い立たせる自己啓発書としても秀逸。読むとファンになる!

作品:俺か、俺以外か。 ローランドという生き方
著者:ROLAND

君か、君以外か。

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MY書評

容姿がカッコいいだけじゃない。唯一無二の存在感を放つ「言葉の力」が半端ない。

ポジティブにカッコよく強く生きる生き方が込められた言葉は、人の心を強く打つ!そして、元気も与えてくれる!

ローランド流「ポジティブ思考」は、学んでためになる&読んで楽しい!

作品:君か、君以外か。
著者:ROLAND

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読み継がれる名著に生き方を学ぶ 「古典名著」

自助論

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1858年にイギリスで上梓され、日本では福澤諭吉の『学問のすすめ』と並んで読まれたという明治の世界的大ベストセラー「自助論」。
誰かが助けてくれるのではなく、自らが立ち、歩く。そのために必要な心構えやあり方の教えは人の心をも打つ。時代を超え、恒久普遍の真理を説いた名著。人生に迷った時、判断に迷いが生じた時に繙くと、必要な言葉がつづられた、人生で時々読み返したくなる良書。

作品:自助論
著者:Sスマイルズ

学問のすすめ

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「天は人の上に人を造らず人の下に人を造らず」の通り、理想的には「平等」であるべき社会も、実際には、賢き人、愚かな人、富める人、貧しき人がおり、そこには雲泥の差がある。これらの理由は何なのか。そして、何をしなければならないのか?
最初の5ページを読むだけで「学問を学ばねば」と開眼・魅了されてしまう明治のベストセラー。令和の今の時代に読んでも全く古くない、むしろ心鼓舞されるまさに名著。

作品:学問のすすめ
著者:福沢諭吉

武士道

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武士道を通じて、日本とはいかなる国なのかを語る。令和の時代の我々が読んでも日本人に受け脈々と受け継がれる「血」「道徳心」を実感できる名著。
・日本人の強靭な精神を生んだ武士道の本質
・武士は何を学びどう己を磨いてきたのか
・時代に左右されない根本的な日本の道徳がいかに受け継がれてきたか 等
当時の米国大統領セオドア・ルーズベルトが徹夜で読破したこともうなずける、素晴らしい内容。

作品:武士道
著者:新渡戸稲造

代表的日本人

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西郷隆盛、上杉鷹山、二宮尊徳、中江藤樹、日蓮上人の5人の生き様を描く。世をよくしようと懸命に生きた素晴らしい偉人の姿に胸が熱くなる。「日本人」として生きる「誇り」ももらえる!

作品:代表的日本人
著者:新渡戸稲造

論語と算盤

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500あまりの企業の設立に携わった渋沢栄一の成功は、座右の書とした『論語』の教え。
常に「論語(=道徳)と算盤(=商売)は一致すべし」と、目先の利益のみにとらわれない生き方を説く。実業界の父からの学びは現代人の心にも刺さる!

作品:論語と算盤
著者:渋沢栄一

風姿花伝

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世阿弥の残した、能と向き合う姿勢をまとめた書「風姿花伝」。
本書は、決して舞台・芸術など「芸」に通ずる人たちだけを対象ではない。
分野・時代を飛び越え、現代人に
・いかに生きるか
いかに年齢を重ねるか
を教えてくれる。

教育論・人生論・人生哲学として価値ある名著!

作品:風姿花伝
著者:世阿弥

菜根譚

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「菜根譚(さいこんたん)」は400年ほど前、中国・明代の学者、洪自誠によって書かれた処世訓。
人生にとって重要な中国の処世訓、思想・道徳といえば、孔子を開祖とする「儒教」、老子を開祖とする「道教」があるが、この2つの教えに「仏教」を融合し、そのうえで処世の道を語っているのが特徴。「かみしめて味わうべき人生訓の書」で、中国以上に日本で愛され、田中角栄はじめ多くの方が愛読。

作品:菜根譚
著者:守屋洋

方丈記

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「行く川のながれは絶えずして、しかも本の水にあらず」で始まる鴨長明の「方丈記」。
世は無常…。この文を噛みしめながら読み進めると、当時の世の中の動乱・衰退、権力者や天変地異に翻弄される庶民の暮らしぶりを知ると、ホロリと涙が流れる。改めて、古典のすばらしさを感じる作品。
長明自身が「勝ち組からの転落負け組人生」で人生後半に至った境地も、心にしみる。

作品:方丈記
著者:鴨長明

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ストーリーでモチベーションを上げる「自己啓発小説・企業小説」

夢をかなえるゾウ

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MY書評

お前なぁ、このままやと2000%成功でけへんで。

ダメダメな僕のもとに突然現れた関西弁を話すゾウの神様“ガネーシャ”
累計400万部突破のビジネス自己啓発小説。歴史上の偉人の教えを元に、なるほど納得できる「夢をかなえる方法」を楽しく教えてくれるエンターテイメント自己啓発書。
その他の巻も読み放題対象。それぞれ学びのテーマが異なる。1巻「自分を変えたて成功したい」、2巻「お金とうまく付き合い方」、3巻「嫌いな仕事を好きになりたい」、4巻「成功より、幸せをつかみたい」

作品:夢をかなえるゾウ
著者:水野敬也

賢者の書

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MY書評

絶望し、前向きな気持ちやモチベーションを失ってしまったとき、自分を励ましてくれたり、生き方を変えようと奮起させてくれる「言葉」との出会いは大切
そんなあなたに「生まれ変わるきっかけ」を与えてくれる1冊。

作品:賢者の書
著者:喜多川泰

運転者

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MY書評

なんで俺ばっかり…。
こんな言葉が思わず口から出てしまう、仕事に悩み、自分の人生・生き方に疑問を感じている人に勧めたい。読み終わるころには、報われない人生なんてない!と腹落ちし、心からの「生きる力」「感謝の心」が沸いてくる!

作品:運転者
著者:喜多川泰

株式会社タイムカプセル社

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MY書評

人生は、いつでも、何度でも、どこからでも、やり直せる。

人生は山あり谷あり。順風満帆の期間は短く、人生につまづきを感じつつ悶々と過ごす日々、自分らしく生きていないと感じる期間が圧倒的に長い。人生、再出発したい、そんな思いを持つ人たちに必要な「心に火🔥を灯してくれる言葉」と「気づき」が溢れる!最近の自分は「やる気がない」と思っている方にもおすすめ。

作品:株式会社タイムカプセル社
著者:喜多川泰

がんばらない戦略

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MY書評

「頑張れ!」という言葉の罪ーそれは、がむしゃらに頑張っても、成果がでるとは限らないということ。頑張ってその先に絶望が待っていることもある。

「ガンバール国」と「ガンバラン王国」2つの国の物語。がんばっていないのに、幸せそうで成功もしている「ガンバラン王国」の住人。その理由は何なのか?
「がんばらない=何もしない、やる気を出さない」ということではない。自分の目的達成のために本当に必要な努力だけをするための、時間の使い方・思考法・習慣改革&人生戦略の指南書!

作品:がんばらない戦略
著者:川下和彦

四つ話のクローバー

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「4つ葉のクローバー」になぞらえ、幸せになるためのヒント(考え方・価値観)がちりばめられた4つのショートストーリー。

どの話も面白くためになりますが、私が最も好きなのは「第二話」。大みそかの夜。「紅白歌合戦」をはるかに凌ぐ視聴率番組「ハッピーコロシアム」での最終決戦。『日本人はどう生きたら幸せになれるのか?』の熱いバトルを繰り広げられる。最終決戦で勝つのは、『感謝』で幸せに包まれる 天海氏 VS 『ワクワク』が興奮・原動力の源!真田氏か!?文句なしの面白さ!

作品:四つ話のクローバー
著者:水野敬也

ユダヤ人大富豪の教え

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アメリカ人の老富豪と日本人青年の出会いと成長のストーリーに、人生を豊かに生きていくヒントが溢れている。
生きていくうえで大事な大事なこと、「お金の法則を学ぶ」「失敗とうまくつき合う」「スピーチの天才になる」「人脈を使いこなす」「自分のビジネスをもつ」など、ストーリーを通じて成功法則が学べるベストセラー。

作品:ユダヤ人大富豪の教え
著者:本田健

運転者

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MY書評

なんで俺ばっかり…。
こんな言葉が思わず口から出てしまう、仕事に悩み、自分の人生・生き方に疑問を感じている人に勧めたい。読み終わるころには、報われない人生なんてない!と腹落ちし、心からの「生きる力」「感謝の心」が沸いてくる!

作品:運転者
著者:喜多川泰

破天荒フェニックス

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倒産寸前のメガネチェーン店を買収した若きオンデーズ現社長 田中修治さん執筆の自叙伝「オンデーズ再生物語」。
次から次に襲い掛かる「死刑宣告=資金ショート」 etc. 次々と襲う絶体絶命のピンチを、破天荒な施策で乗り切り、賛同社員を増やしてく様が、面白い!特に会社の資金的危機を経験したことのあるビジネスマンは、共感しながら読めること間違いなし!まさに、失敗と苦悩からの学びが多いビジネス小説

作品:破天荒フェニックス
著者:田中修治

いつでも退会可能

健全な精神の維持に!「メンタル・ストレス・断捨離」

キレる!

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“キレる人・キレる自分”に振り回されないためにどうすればいいか。
一方、キレない人は、何も言わず我慢して、丸く収めるのが最善の策だという考えも間違い。
「怒り」や「イライラ」は、ヒトであれば、誰でも感じる自然な感情。コントロールにはテクニックと経験が必要。感情への対処方法がわかる!人生に大いに役立つ良書。

作品:キレる!
著者:中野信子

ヒトは「いじめ」をやめられない

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集団の中で必ず起こりうる「いじめ」。いじめは本来人間に備わった“機能”による行為ゆえ、なくすことは困難。いじめをなくこと自体を考えるより、この本能をどのようにコントロールするかにフォーカスする方が、問題解決につながる。

自身を客観視する能力である「メタ認知」を高め、自分のとるべき言動を判断して適度な距離を保つことで、互いに傷つけ合わない“60%の仲”を目指せ。脳の性質やいじめの行動について、科学的な理解を深めた方が賢く生きられる!

作品:ヒトは「いじめ」をやめられない
著者:中野信子

だれもわかってくれない 傷つかないための心理学

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MY書評

わかってくれていると思ったのに…。人の悩みの大半は「人間関係」。どうして人は人間関係に傷つき、消耗しなくてはならないのかー

自分は他社に自分のことを伝えているつもりでも、相手に正確に伝わっていないケースは多い。また、そもそも、自分の意図を相手に伝える努力さえしていない。この認識ギャップこそが、人が人間関係で傷つく原因。
この真実に気づけば、他者へのメッセージの使え方も変わり、他者の認識を上手に形づけられるようになる!

作品:だれもわかってくれない 傷つかないための心理学
著者:ハイディグラントハルヴァーソン

不機嫌は罪である

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MY書評

私たちはストレス社会の中、無意識に不機嫌オーラを発しがち。
しかし、不機嫌はデメリット大きすぎ!
周囲に対する影響以上に、自分自身を不幸に陥れる!マイナスの影響を知れば、知れば不機嫌は治せる!

作品:不機嫌は罪である
著者:齋藤孝

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

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執筆当初89歳で、70年以上現役で勤務医(精神科医)を続ける中村さんの困難を受け止めながらも、受け流しつつ、前向きに生きる方法をつづった一冊。
共著の奥田さん曰く、先生の生き方は、一言でいうと「日々たんたん」。決してスマートではなく、効率的でもない。しかし、いつでも目の前のことに徹して生きている。
「ああ、こんなふうに生きてもいいのか」「こんなふうに生きればいいのか…」と、読了後、安心の温かい涙。

作品:心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
著者:中村恒子,奥田弘美

傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

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ニューズウィーク日本版「世界が尊敬する日本人100人」に選出された禅僧、枡野俊明。
彼が繊細で傷つきやすい人が「わがまま」に生きる方法を伝授。仕事・人間観家に折れない、めげない、気にしない自分を作るためのアドバイス書

作品:傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考
著者:枡野俊明

ゆるく考えよう

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「ゆるく考える」とは、適当に考えるというにあらず。
人生で起こる様々な局面を、多眼的、つまり、タテ・ヨコ・ナナメから眺めてみて、「いらないものはいらない」「大事なものはコレ」と判断し、いらないもの・不安をそぎ落としていくことで、楽に生きていこうという考え方。
お金やモノとの付き合い方を好転させる考え方が学べる良書。

作品:ゆるく考えよう
著者:ちきりん

悩みどころと逃げどころ

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学校教育で植え付けられる良い学校・会社に入るという人生が「いい人生」とは言えない。
居場所も考え方もまったく違う二人が、生き方を巡って白熱討論。自分の軸で人生の良し悪しを決めるべきだし、時には逃げることも大事。人生について考えさせられる一冊

作品:悩みどころと逃げどころ
著者:ちきりん、梅原大吾

手放す練習

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貯まらない貯金、汚い部屋、貯まるばかりの悩み・ストレス…
こんな状況に苦しむ人は、明確な取捨選択の基準を持たない。結果、無駄な浪費でモノが増え、カネが必要だから会社に縛られ、ストレスを貯めこむ。
モノを捨てる「手放す練習」を実践で、自分にとって本当に大事なものがわかるようになる!無駄なモノを買わない節約志向が身につく!金に縛られない生き方につながる「取捨選択方法(思考法)」を今すぐ身につけよう!

作品:手放す練習
著者:ミニマリストしぶ

月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト整理術

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もう、片づけ術はいらない
自分が好きな少ないモノに囲まれて暮らせば、そもそも片付けなんて必要ない。
モノを減らせばストレスも減る
著者のミニマリストTakeruが提案する「ミニマリスト整理術」は、少ないモノで、少ないお金で、より自由に、より豊かに暮らす「生き方術」。

作品:月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト整理術
著者:ミニマリストTakeru

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健康なくして幸せなし!「健康・運動・ダイエット」

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

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人間は食べたものでできている。何を食べ、何を食べないかは全ての人が日々実行している小さな「選択」である。毎日の小さな選択は、確実にあなたを病気から遠ざけたり、近づけたりしている。その自覚はあるだろうか。』
おそらく多くの人はそんな意識はなく、お腹や脳を満たしているだけ。それではだめだと反省させられる!私は本書を読み食事を改善!

作品:世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
著者:津川友介

一生太らない魔法の食欲鎮静術

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食欲の我慢では痩せられない。一時的に痩せても、簡単に元の体重に戻ってしまう。

まずは、「本当の味わい方」を知る。そして、「おいしく食べる」。これだけで食欲の満たされ方が変わり、間食や食べ過ぎが、無理に我慢しなくてもストップする。一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」

作品:一生太らない魔法の食欲鎮静術
著者:松尾伊津香

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

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体型管理は食事が9割! どれだけいい運動も、どれだけすばらしい筋トレも、悪い食事は絶対に倒せない。
世界一シンプルな食事管理法「マクロ管理法」、そして、何を食べ、何を食べないか、食事の仕方をわかりやすく指導してもらえる一冊

作品:筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
著者:Testosterone

不老長寿メソッド

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お金で買えない「若さ」。
人生100年時代。「老い」はますます身近に、そして、重要度が増す。一方で、巷には対して効能のない薬・サプリ・化粧品などが氾濫。多くの人が無駄なお金を投じている。

本書には、無駄な費用を使わずに健康・若さを保つ情報が満載。肌、髪、体、心が細胞レベルで、世界最先端の科学が学べる!

作品:不老長寿メソッド
著者:鈴木祐

不老不死の研究

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金と頭は「健康」に使え!
100歳まで健康であるためには「知ること」が最大の武器となる。がん、糖尿病などの生活習慣病、精神疾患、アルツハイマー、不妊治療に至るまで、現代の予防医学はテクノロジーの進歩を受け日進月歩で進化を続けている。この最先端の情報を、ホリエモンがインタビュー。ホリエモンの知見も加え、読者にアドバイス。

最新医療の情報量に圧巻。しかも、技術に入り込みすぎるなく、初心者にも読みやすい!超おすすめの健康本

作品:不老不死の研究
著者:堀江貴文

健康の結論

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生き続けるために、最も重要で確実な「結論」はたった一つ。  それは、「防げる死を防ぐ」こと。
3人に1人はがんで死に、さらに3人に1人は心臓病か脳卒中で亡くなり、残りの人もほとんどが肺や腎臓などの病気で命を落とす日本。しかし、医師たちに徹底取材した結果、「検査を受けて、予防する」、たったこれだけのことで治療が難しい病にかかる可能性がかなり減らせるという結論に至ったという。本書では以下の病の現状と予防について深い見識を与えてくれる。

作品:健康の結論
著者:堀江貴文

老いの品格

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いつまでも若く、老いても品のある人でいたい―。
大事なのは、お金をお使って老化に抗い、見た目が美しくあるように努めることではなく、「どんな老人になりたいか」を真剣に考え、意図的に生きること。そして、素敵な尊敬される老人であること。

そのために必要なのが、「品・賢さ・かわいげ」。老いることにジタバタせず、「余裕のある生き方」を目指すこと!

作品:老いの品格
著者:和田秀樹

超筋トレが最強のソリューションである

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昨今流行の筋トレ。しかし、運動嫌いの人にとっては、苦痛そのもの。続けるモチベーション維持するのは大変困難。そんな、筋トレネガティブ思考の人でも、筋トレが楽しくなってしまうような筋トレ啓発書。
科学的な要素を含みながらも、とにかく面白い。「筋トレ、私もやってみようかな」という気持ちになれる凄い本!

作品:超筋トレが最強のソリューションである
著者:Testosterone

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