- 頭のいい人は「努力」ではなく「脳の使い方」で勝つ
本書が示すのは、才能ではなく脳科学に基づいた行動の差。賢い人ほど、脳が嫌がることを避け、好きで得意なことに集中する。だからこそ、少ないエネルギーで大きな成果を出せる。 - ToDoよりも重要なのが「やらないことリスト」
やりたくない仕事や成果に直結しない作業を切り捨てることで、脳・時間などのリソースを本当に重要なことに使える。 - 31コツはすぐに実践可能なものばかり → 実践あるのみ！
★★★★☆ Audible聴き放題対象本
『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』ってどんな本？
「頑張っているのに、なぜか成果が出ない」そんな人ほど、この本は刺さります。
なぜなら―― “頭のいい人”は、努力の量ではなく、脳の使い方で勝っているからです。
本書が教えてくれるのは、
世界で活躍する賢い人たちが無意識にやっている、脳科学的に“正しい”仕事と人生の攻略法。
著者は脳科学者・中野信子さん。
IQ上位2%しか入れないMENSAのメンバーでもあります。
ここで語られているのは、才能の話ではありません。
誰でも再現できる「賢い行動の型」。
簡単なコツやテクニックで、すぐに始められることばかり。知らなきゃ損です。
頭のいい人は、なぜラクそうに結果を出すのか？
彼らはこんな生き方をしています。
- 苦手なことは頑張らない
- 得意なことだけを徹底的に伸ばす
- でも人間関係は壊さない
- むしろ人から応援される
つまり、「要領がいい」のではなく、「脳にムダなことをさせていない」のです。
この本では、その正体を31の行動ルールとして解説しています。
たとえば「頭のいい人」は、こんなことをしている
| 空気は読まない | 自分が好きなことと得意なことを貫く |
|---|---|
| あえて勝ちを譲る | 相手に花を持たせ、絶妙なタイミングでスマートに自分の能力をアピールする |
| 決まった儀式を行う | 勉強や仕事の前に、集中力が高まる動作をする |
| ニコニコしながら主張する | 角を立てずに相手を操縦 |
| 断られたくらいであきらめない | 情熱をとにかく、どんどんぶつけていく |
| 自分の得と相手の得を考える | 誰かのためになることをする人は、快感を得られる |
| 話し上手より聞き上手 | 知らないうちに、相手を自分の思い通りに動かす |
| 欠点を悠然と受け止める | 自分のマイナス部分を、冷静に分析する |
| いつでも仕事が楽しそう | どんな仕事でも楽しいものに変えてしまう |
| 嫌いな仕事は他人に振る | 他人の適性を見極めて、仕事を上手に分担する |
| 皆を上手に褒められる | いい人が寄ってきて、良い関係が築けられる |
「世界の頭のいい人」が心がけていること
| 周りにいる人たちを虜にする | 相手の自尊心をくすぐって好意を寄せてもらう |
|---|---|
| 敵を味方に変えていく | 面倒な相手ごとに対応を、考えていく |
| 過度なストレスを与える | 試験やプレゼンなど、アウトプットの場を持つ |
| グチを全く言わない | 周りの人や環境のせいにしない |
| 本からなんでも吸収する | 本を先生だと考えれば、先生は学び放題 |
| ライバルを見つける | 足の引っ張り合いではなく、長所の盗みをする |
| 楽観主義である | 「なんとかなるさ」ではなく「やればできる」 |
彼らがしていること、心がけていることは一見ズルい。
でもこれは戦略的に賢い生き方です。
「努力で殴り合う」のではなく、“好かれながら勝つ”方法を知っているのです。
「世界の頭のいい人」の生き方戦略
本書で何度も強調されるのがこれ—— やらないことを決める
やらないことを決める
ほとんどの人はToDoリストは作ります。でも「やらないことリスト」は作りません。
頭のいい人は違います。
- やらなくていい仕事
- やっても成果が出ないこと
- 自分の脳が嫌がる作業
これらを意図的に排除します。
なぜなら――
脳は「好きなこと・ワクワクすること」にしか本気のパフォーマンスを出さないから。
私のモットーは「脳がワクワクする生き方」。
頭のいい人に習って、嫌なことは、極力やらない。
例えば「会社勤め」は辞めました（そのために、「辞めるための努力」をコツコツ行いました。）
見た目・自信・食事まで“脳の戦略”だった
この本が面白いのは、
- なぜ「自信がありそうな外見」が重要なのか
- なぜ強気のフリをすると本当に強くなるのか
- なぜ食べ物が思考力を左右するのか
まで、すべて脳科学で説明されるところ。
「中身が大事」は正しい。でも現実では、外見で扱いが変わる。実力が同じなら、外見が良い方が勝ちます。
だから頭のいい人は、“評価される見た目”を戦略的に作るのです。
集中力は「根性」ではなく「環境」で決まる
多くの人は言います。
「集中できない」「自分は意志が弱い」と多くの人は言います。
でもこの本ははっきり言います——集中力は才能ではない。状態である。
- すぐ達成できる目標を作る
- 五感を使って記憶する
- 感情を動かして覚える
- よく寝る
これだけで、脳は勝手に“集中モード”に入る。
ただ、頑張るのは非効率。頭のいい人の方法を取り入れれば、今より楽に成果が出せます。
最後に
中野信子さんの『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』は、
「もっと頑張れ」という本ではありません。
「ムダをやめろ」という本です。
脳に逆らう努力をやめ、脳の仕組みに乗るだけで、人生の手応えが変わります。
本書で紹介される「頭をよくする31個のコツ」は、今すぐできるものが大半。
手に取って、マネるが、「勝ち」の近道です。
