自己啓発本・自己啓発書でスキルアップを！
- ビジネス・キャリア・スキル向上に役立つ本を読みたい方向けに、Kindle Unlimitedで読み放題で読めるおすすめの自己啓発本を紹介
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- 読み放題対象本は、月初に入れ替わり
対象本変更に合わせ、本ページ「おすすめ本」も月初に更新
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目次
Kindle Unlimited：神サービス！無限読書へのお誘い
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- サービスの特徴
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- スマホ、タブレット、PCなど、端末を選ばず、どこでも読める ※利用状況：端末間同期
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Kindle Unlimited おすすめ 自己啓発本：紹介ジャンル
読書は、人生に様々なプラスの影響をもたらします。特に、自己啓発本（自己啓発書）は、Webコンテンツと異なり、仕事に役立つ知識を体系的&効率的に学び、ビジネススキルの向上に役立てられます。また、読む本の幅を広げていくことで、より深い知識や教養も養えます。
Kindle Unlimited読み放題対象のおすすめ自己啓発本をジャンル別に紹介します。ビジネススキルの底上げに役立つ本をセレクトしています。
Kindle Unlimitedで読み放題：おすすめ自己啓発本 目次
仕事で一目置かれる人材になるには、ビジネススキルだけではなく、ビジネス知識や心身の健康も大事です。別記事で以下のおすすめ本も紹介しています。
- おすすめビジネス本：直接的なビジネス知識・効率化 等に関わる本（仕事術、利益、組織、キャリア 他）
- おすすめ自己啓発本：ビジネススキルの底上げ（学び方、自己改革） ※本記事
- おすすめメンタル本 ：健康な心の維持に役立つ本（ストレス、メンタル、断捨離）
- おすすめ体の健康本 ：健やかな体の維持に役立つ本（筋トレ、ストレッチ、生活習慣）
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読み方が変わる！「読書術」
読書する人だけがたどり着ける場所
「本がなくてもネットで十分」と思っている人は見落としている。
本を読むことでしか学べないことは、確実にある
ネット時代だからこそ「本を読む」理由。ネット情報は“読む”というより、ただの“流し見”。情報を次々と消費するばかりで、記憶には残らず、心にも届かない。じっくり考え、向き合うこともないため、理解は浅いまま。集中力さえ奪われている。
読書とは「情報の消費」ではなく、「人生の体験」。著者の思考に触れ、物語の主人公とともに歩むプロセスは、人生観や人間観を深め、想像力を育て、人格を養う。
読書をするかどうかで、「意見の深さ」はもちろん、「人としての深み」も変わる。「浅い人」と「深みのある人」の差は、突き詰めれば“教養の差”。「本を読まない時代」にこそ、読んでおきたい一冊
本を読むことでしか学べないことは、確実にある
ネット時代だからこそ「本を読む」理由。ネット情報は“読む”というより、ただの“流し見”。情報を次々と消費するばかりで、記憶には残らず、心にも届かない。じっくり考え、向き合うこともないため、理解は浅いまま。集中力さえ奪われている。
読書とは「情報の消費」ではなく、「人生の体験」。著者の思考に触れ、物語の主人公とともに歩むプロセスは、人生観や人間観を深め、想像力を育て、人格を養う。
読書をするかどうかで、「意見の深さ」はもちろん、「人としての深み」も変わる。「浅い人」と「深みのある人」の差は、突き詰めれば“教養の差”。「本を読まない時代」にこそ、読んでおきたい一冊
作品：読書する人だけがたどり着ける場所
著者：齋藤孝
乱読のセレンディピティ
ググれば情報が得られる時代、知識ばかりを身につけても思考力は磨かれない。
新しい発想をもたらすのは「乱読」！
そこに「宝の山」がある！
「知の巨人」が、思考を養い人生を変える読み方を伝授！
「セレンディピティ」とは、「偶然によってもたらされた幸運」のこと。特定な分野に閉じこもることなく、興味に基づいて自由に読書することで、思いがけない発見が得られ、ものの考え方・発想も豊かになる。
乱読が粗雑な読み方であるというのは偏見にすぎなし、本の内容を「忘れてしまうこと」も実は大事！知的メタボになるな。食事と同じように、知識にも消化・吸収・排泄（忘却・整理）が必要。本もバランスよく消化・吸収・整理し、よりよく記憶に定着させよ。
外山流「乱読の6ヶ条」は必見！
新しい発想をもたらすのは「乱読」！
そこに「宝の山」がある！
「知の巨人」が、思考を養い人生を変える読み方を伝授！
「セレンディピティ」とは、「偶然によってもたらされた幸運」のこと。特定な分野に閉じこもることなく、興味に基づいて自由に読書することで、思いがけない発見が得られ、ものの考え方・発想も豊かになる。
乱読が粗雑な読み方であるというのは偏見にすぎなし、本の内容を「忘れてしまうこと」も実は大事！知的メタボになるな。食事と同じように、知識にも消化・吸収・排泄（忘却・整理）が必要。本もバランスよく消化・吸収・整理し、よりよく記憶に定着させよ。
外山流「乱読の6ヶ条」は必見！
作品：乱読のセレンディピティ
著者：外山滋比古
瞬読
Kindle Unlimited読み放題対象これまでの速読法は一旦忘れろ！
『瞬読』なら1冊3分で読めて、99％忘れない！
瞬読は、右脳のイメージ化力を活かして読む右脳速読法。普通、普通、人は言語を司る左脳を使って読書をしているが、これを、右脳に切り替えて、文章をイメージでとらえる読み方を実践する。イメージした映像を瞬時に脳へ記憶することで、記憶力もUPする。
瞬読をマスターするにはトレーニングが必須。本書にはそのためのドリルも掲載。一切にトレーニングをやってみて、1冊3分は無理でも、確実に読書スピードはアップできると実感。眼球を動かすスピードを上げる従来の速読法より、脳への負担も格段に少ない！試してみて損なしな速読術！
『瞬読』なら1冊3分で読めて、99％忘れない！
瞬読は、右脳のイメージ化力を活かして読む右脳速読法。普通、普通、人は言語を司る左脳を使って読書をしているが、これを、右脳に切り替えて、文章をイメージでとらえる読み方を実践する。イメージした映像を瞬時に脳へ記憶することで、記憶力もUPする。
瞬読をマスターするにはトレーニングが必須。本書にはそのためのドリルも掲載。一切にトレーニングをやってみて、1冊3分は無理でも、確実に読書スピードはアップできると実感。眼球を動かすスピードを上げる従来の速読法より、脳への負担も格段に少ない！試してみて損なしな速読術！
作品：瞬読
著者：山中恵美子
精神科医が教える良質読書
読書が苦手な人にも読んでほしい！読み方を少し変えて、聞く力、伝える力、考える力、教養を同時に入れる読書術本。
名越さんの読書は、自己を大きく成長させる「質を求める本」と、情報収集のための「量が必要な本」のハイブリット読書。 今の自分の能力では読むことが難しい「限界を超える本」はじっくりと、「読みやすい本/情報収集本」は、本の価値を20ページで見定める読書術でサクッと読むことを提唱。
これまでたくさんの読書術本を読んできた私でも、いろいろな学びあり！本当に、ちょっとしたコツで、同じ文章を読んでも、気づきの量・学びの深さは変わると、再認識！
名越さんの読書は、自己を大きく成長させる「質を求める本」と、情報収集のための「量が必要な本」のハイブリット読書。 今の自分の能力では読むことが難しい「限界を超える本」はじっくりと、「読みやすい本/情報収集本」は、本の価値を20ページで見定める読書術でサクッと読むことを提唱。
これまでたくさんの読書術本を読んできた私でも、いろいろな学びあり！本当に、ちょっとしたコツで、同じ文章を読んでも、気づきの量・学びの深さは変わると、再認識！
作品：精神科医が教える良質読書
著者：名越康文
超効率耳勉強法
読書・勉強が重要だと分かっていても、できない・しない人が大半。そんな人に試してほしい耳での「耳読を＆耳勉強」。受験・資格勉強や学び直しにも役立つ読書法・勉強法。
赤ちゃんは耳から言葉を覚える。つまり、耳からの学習は目でする勉強より始めやすく、集中力・記憶力アップにも寄与。さらに、今まで無駄にしてきた時間を勉強時間に転換可能！
日本最大のオーディオブック配信サービス「audiobook.jp」の仕掛人による、耳勉強法メソッド！
赤ちゃんは耳から言葉を覚える。つまり、耳からの学習は目でする勉強より始めやすく、集中力・記憶力アップにも寄与。さらに、今まで無駄にしてきた時間を勉強時間に転換可能！
日本最大のオーディオブック配信サービス「audiobook.jp」の仕掛人による、耳勉強法メソッド！
作品：超効率耳勉強法
著者：上田渉
本の読み方
1冊の本を、価値あるものにするかどうかは、読み方次第。
人は、読書を通じて知識・気づき・感動を得たいと思う。しかし、学校生活を通じて「本の読み方」を教わることないが故、「人生に活きる読書」ができない人は多い。
本書は、1冊の本をより深く読むための気づき満載の書。特に、単なる娯楽と考えられがちな「小説」を深く味わい、深く考え、自分の人生に活かす気づきの宝庫。私はこの本に出会って、小説の読み方が変わった！
人は、読書を通じて知識・気づき・感動を得たいと思う。しかし、学校生活を通じて「本の読み方」を教わることないが故、「人生に活きる読書」ができない人は多い。
本書は、1冊の本をより深く読むための気づき満載の書。特に、単なる娯楽と考えられがちな「小説」を深く味わい、深く考え、自分の人生に活かす気づきの宝庫。私はこの本に出会って、小説の読み方が変わった！
作品：本の読み方
著者：平野啓一郎
「名著」の読み方
名著に限らず、本は読みっぱなしではもったいない。いかに準備し、味わい尽くすかー。
NHK「100分de名著」のプロデューサーが、名著を武器・パートナーにする読書h術
名著には、時代を超えても通用する「普遍的な本質」がある。人生を豊かにし、また、危機・挫折を乗り越える力となる。本と対話し、ときには本に身をゆだねて、読了後に深い学び・感動を得る方法が学べる。読書家の「読み方」を知ることで、自分の読書の質が飛躍的に上がる。読み方が変わる1冊！
NHK「100分de名著」のプロデューサーが、名著を武器・パートナーにする読書h術
名著には、時代を超えても通用する「普遍的な本質」がある。人生を豊かにし、また、危機・挫折を乗り越える力となる。本と対話し、ときには本に身をゆだねて、読了後に深い学び・感動を得る方法が学べる。読書家の「読み方」を知ることで、自分の読書の質が飛躍的に上がる。読み方が変わる1冊！
作品：「名著」の読み方
著者：秋満吉彦
読書について
「19世紀のドイツの哲学者 ショーペンハウアーが、モノの考え方、文章の書き方、読書の仕方の3点について語る。
情報が溢れる現代。有限な時間を無駄にしないために、「どう読み」「どう考え」「どう発信すべきか」深く考えさせられる一冊。時代を越えても変わらない真理を突く。
情報が溢れる現代。有限な時間を無駄にしないために、「どう読み」「どう考え」「どう発信すべきか」深く考えさせられる一冊。時代を越えても変わらない真理を突く。
作品：読書について
著者：ショーペンハウアー
読書の技法
知識を着実に身につけ、人生を豊かにするために重要な「読書」。しかし、その前に立ちはだかるのは「時間」という制約。
時間は人間にとって最大の制約条件であり、一生で読める本の数は限られているからこそ、正しい読書で知力を高める必要がある。
月平均300冊以上の本に目を通す佐藤優さんの「読書の指南書」。ただ読むだけでなく、物の見方・考え方にまでふみこみ、いかに知力をつけるかについても解説。より効率的・効果的な読書をしたい方におすすめの一冊。
時間は人間にとって最大の制約条件であり、一生で読める本の数は限られているからこそ、正しい読書で知力を高める必要がある。
月平均300冊以上の本に目を通す佐藤優さんの「読書の指南書」。ただ読むだけでなく、物の見方・考え方にまでふみこみ、いかに知力をつけるかについても解説。より効率的・効果的な読書をしたい方におすすめの一冊。
作品：読書の技法
著者：佐藤優
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「特別プラン」が利用できるかも
学びを加速する「学び方・脳の使い方」
Unlearn
変化の激しい時代の大人にとって、インプット以上に大事なのは、「Unlearn（アンラーン）」。これまでに身につけた思考のクセを取り除き、さらなる学びや成長につなげる学び方。
変化の激しい社会では、ルールチェンジが頻繁に起こる。そんな時に必要なのは、日々の生活でパターン化された「思考の癖」を去ったうえで、パターン化された「思考」を取り去り、学び直すアップデート術！
変化の激しい社会では、ルールチェンジが頻繁に起こる。そんな時に必要なのは、日々の生活でパターン化された「思考の癖」を去ったうえで、パターン化された「思考」を取り去り、学び直すアップデート術！
作品：Unlearn
著者：柳川 範之、為末 大
学問のすすめ 福沢諭吉集
理想的には「平等」であるべき社会。しかし、そこには、賢き人、愚かな人、富める人、貧しき人がおり、「格差」がある。この格差の最大の理由こそ「学ぶか・学ばざるか」。
私は原作を読んで、最初の5ページを読むだけで「学問を学ばねば」と開眼させられてしまうほど、インパクトのあった作品。令和の今の時代に読んでも全く古さを感じさせない、明治のベストセラー。本書では、そのエッセンスが手軽に学べる！
この本をきっかけに、原書にも触れて欲しい！
私は原作を読んで、最初の5ページを読むだけで「学問を学ばねば」と開眼させられてしまうほど、インパクトのあった作品。令和の今の時代に読んでも全く古さを感じさせない、明治のベストセラー。本書では、そのエッセンスが手軽に学べる！
この本をきっかけに、原書にも触れて欲しい！
作品：学問のすすめ 福沢諭吉集
著者：福沢諭吉
ブッダが教える愉快な生き方
真の学びは、自分に起こったことをポジティブに受けたもうて、自分が変わること。「学び方」が変わる1冊
愉快とは―― 活き活きと元気に、自分の生きていることそのものが快く、自分の魂を感じていられる状態。単なる「楽しさ」よりも、さらに存在の深いところで味わえる、「身体に根ざした悦び」。ブッダは、今まで築いてきた余計なものを削ぎ落し、もっと大事な本質に目を向けて、生きる悦びとは何かを悟った。
赤ちゃん・子供にとっては、「生きることは＝学ぶこと」。未知との出会いで広がる世界を純粋に楽しみ、自己成長していく。大人も赤ちゃんのように未知との出会い・成長を楽しめれば、愉快に生きられる！自分に起こった・起こってきたことをすべてギフトとしてありがたく受けたもう！さすれば、学ぶことが愉快になる！
愉快とは―― 活き活きと元気に、自分の生きていることそのものが快く、自分の魂を感じていられる状態。単なる「楽しさ」よりも、さらに存在の深いところで味わえる、「身体に根ざした悦び」。ブッダは、今まで築いてきた余計なものを削ぎ落し、もっと大事な本質に目を向けて、生きる悦びとは何かを悟った。
赤ちゃん・子供にとっては、「生きることは＝学ぶこと」。未知との出会いで広がる世界を純粋に楽しみ、自己成長していく。大人も赤ちゃんのように未知との出会い・成長を楽しめれば、愉快に生きられる！自分に起こった・起こってきたことをすべてギフトとしてありがたく受けたもう！さすれば、学ぶことが愉快になる！
作品：ブッダが教える愉快な生き方
著者：藤田一照
人生が面白くなる 学びのわざ
「学び」の本質をつかんで、吟味・工夫・鍛錬すれば、人生は確実に豊かになる！
膨大な情報が、目まぐるしく入れ替わる現在。こんな現世で生き抜くには、自ら学び、何かを発見できる状況判断力を磨くことが不可欠。本書は、真の「学び」を知り、日々、実践することで、人生死ぬ間際に「人生が足りない！でも楽しい人生だった！」と思えるような、よき人生につながる「学び」を提案する1冊。
・どうすれば、主体的に意欲を持って楽しく「学ぶ」ことができるか
・学びの習慣化（学びのわざ化）で、いかに人生の幸福度を最大化するか（幸せの中で死ねるか）
を平素な言葉で教えてくれる。
「ますます学びたい！」「もっともっと積極的に読書したい！」というアドレナリンがどんどん出てくる良書！
膨大な情報が、目まぐるしく入れ替わる現在。こんな現世で生き抜くには、自ら学び、何かを発見できる状況判断力を磨くことが不可欠。本書は、真の「学び」を知り、日々、実践することで、人生死ぬ間際に「人生が足りない！でも楽しい人生だった！」と思えるような、よき人生につながる「学び」を提案する1冊。
・どうすれば、主体的に意欲を持って楽しく「学ぶ」ことができるか
・学びの習慣化（学びのわざ化）で、いかに人生の幸福度を最大化するか（幸せの中で死ねるか）
を平素な言葉で教えてくれる。
「ますます学びたい！」「もっともっと積極的に読書したい！」というアドレナリンがどんどん出てくる良書！
作品：人生が面白くなる 学びのわざ
著者：齋藤孝
一生稼げる脳の作り方
寿命が長くなる人生100年時代、老いても「稼げる脳」を維持し続けることが大事。そのためには、若いうちから「お金」「健康」「働き方」の関係を知り、「脳機能を維持する」生き方をすることが欠かせない。
一生働き続けられる脳を手に入れる「「脳のメンテナンス法」「思考法」がココに。
一生働き続けられる脳を手に入れる「「脳のメンテナンス法」「思考法」がココに。
作品：一生稼げる脳の作り方
著者：長谷川嘉哉
一生役立つ独学戦略
「ひとりで学べること」は 一生もの武器になる―
受験勉強でも、資格取得でも、学び直しでも、独学のポイントはたった二つ。
❶「適切な計画」を立てること
❷「継続できるしくみ」を作ること。
具体的な方法が本書でわかる！クイズ王が試行錯誤しながらたどり着いた、最善・最強の独学ノウハウが学べる！クイズ王流「記憶の技術」で、さらに、独学力UP！
受験勉強でも、資格取得でも、学び直しでも、独学のポイントはたった二つ。
❶「適切な計画」を立てること
❷「継続できるしくみ」を作ること。
具体的な方法が本書でわかる！クイズ王が試行錯誤しながらたどり着いた、最善・最強の独学ノウハウが学べる！クイズ王流「記憶の技術」で、さらに、独学力UP！
作品：一生役立つ独学戦略
著者：林輝幸
「最強！」の記憶術
記憶の仕方で人生が変わる。記憶術は一生ものの武器になる-。
本書には、●●法といった記憶方法は一切出てこない。論理と脳科学に裏打ちされた、「脳と忘却のメカニズムに基づいた記憶法」が大事。
頭が悪くて仕事がうまく行かない、人の名前が覚えられない、英語がいつまでたってもマスターできない、資格を取得しなければならない、そんな方はまず読むべし。初心者にもやさしい記憶術。
本書には、●●法といった記憶方法は一切出てこない。論理と脳科学に裏打ちされた、「脳と忘却のメカニズムに基づいた記憶法」が大事。
頭が悪くて仕事がうまく行かない、人の名前が覚えられない、英語がいつまでたってもマスターできない、資格を取得しなければならない、そんな方はまず読むべし。初心者にもやさしい記憶術。
作品：「最強！」の記憶術
著者：出口汪
一流の記憶法
記憶術のマスターは、ビジネスからプライベートまでありとあらゆる能力を引き上げる能力を手に入れることと同じ
記憶力世界選手権出場選手も使う確かな記憶術の指南書。記憶のメカニズムから、記憶について必ず押さえておくべき9原則と12の記憶術を紹介。中・上級者向き。
記憶力世界選手権出場選手も使う確かな記憶術の指南書。記憶のメカニズムから、記憶について必ず押さえておくべき9原則と12の記憶術を紹介。中・上級者向き。
作品：一流の記憶法
著者：六波羅穣
意識しない力
無意識の力を活かせれば、何事もうまくいく。
ビジネスも、プライベートも
私たちの行動の9割は無意識。無意識時は自然体。笑顔は意識して作ろうとするとぎこちなくなるが、これは「仕事」も同じ。
頭で考えずとも、まるで自動化されたように体が動けば、仕事もラクになるし、成功確率も高まる。本書では、自分の中に眠る「無意識の力」を引き出し、「人生の武器」にするための「無意識の力を引き出すコツ」が明かされる。無意識の力を呼び起こす4つのコツと21のアクションを味方につけられるかで、人生も変わる。
苦労を減らして、成功確率を高める術を学ぼう！
ビジネスも、プライベートも
私たちの行動の9割は無意識。無意識時は自然体。笑顔は意識して作ろうとするとぎこちなくなるが、これは「仕事」も同じ。
頭で考えずとも、まるで自動化されたように体が動けば、仕事もラクになるし、成功確率も高まる。本書では、自分の中に眠る「無意識の力」を引き出し、「人生の武器」にするための「無意識の力を引き出すコツ」が明かされる。無意識の力を呼び起こす4つのコツと21のアクションを味方につけられるかで、人生も変わる。
苦労を減らして、成功確率を高める術を学ぼう！
作品：意識しない力
著者：小林弘幸
考え方・決め方を学ぶ「思考法」
捨て本
ホリエモンの強さ・行動力はためらわず「捨てる」ことにある！
捨てるべきも・捨ててはいけないものがわかる本
「捨てる」ことは、自由を手に入れること。ビジネスも人生も、「これから」を病まずに幸せに生きるためには「捨てること」が大事。
モノを捨てていくことが、本当に大切なモノにアクセスする手段となる。モノ・お金・時間・人間関係・過去のしがらみから解放されると、人生は軽くなる。そして、本当に大切なことに集中できる。
堀江さんの「捨てること」「持たないこと」に対する思考は徹底。ホリエモンの強さ・行動力はためらわず「捨てる」ことにあるとわかる1冊。
捨てるべきも・捨ててはいけないものがわかる本
「捨てる」ことは、自由を手に入れること。ビジネスも人生も、「これから」を病まずに幸せに生きるためには「捨てること」が大事。
モノを捨てていくことが、本当に大切なモノにアクセスする手段となる。モノ・お金・時間・人間関係・過去のしがらみから解放されると、人生は軽くなる。そして、本当に大切なことに集中できる。
堀江さんの「捨てること」「持たないこと」に対する思考は徹底。ホリエモンの強さ・行動力はためらわず「捨てる」ことにあるとわかる1冊。
作品：捨て本
著者：堀江貴文
勝間式 超ロジカル選択術 後悔しない自分になる！
人生の最大の無駄は「後悔」。なぜなら過去は変えられないからー
それでも、多くの人が後悔を繰り返すのは、「選択」に自信がない、つまり、「自分軸の選択」ができていないからである
人は、選択に正解がある、後悔は悪、選択はやり直せないと思っている。しかし、それは誤解。なぜ、誤解なのか理解することなく、選択上手にはなれない。本書は、どうすれば最適な選択ができるのか、大事な指針を与えてくれる。
勝間式 超ロジカル選択術のポイントは3つ。この選択術を実践するための方法が、9つの分野別（価値観/時間/お金/人間関係/知識/健康/感情/消費/環境(仕事)）に解説される。超ロジカル✕シンプル✕実践的！
それでも、多くの人が後悔を繰り返すのは、「選択」に自信がない、つまり、「自分軸の選択」ができていないからである
人は、選択に正解がある、後悔は悪、選択はやり直せないと思っている。しかし、それは誤解。なぜ、誤解なのか理解することなく、選択上手にはなれない。本書は、どうすれば最適な選択ができるのか、大事な指針を与えてくれる。
勝間式 超ロジカル選択術のポイントは3つ。この選択術を実践するための方法が、9つの分野別（価値観/時間/お金/人間関係/知識/健康/感情/消費/環境(仕事)）に解説される。超ロジカル✕シンプル✕実践的！
作品：勝間式 超ロジカル選択術 後悔しない自分になる！
著者：勝間和代
考えすぎない練習
「考えすぎ」は全ての苦しみの根本原因。
思考の罠から脱し、考えなくても成功・幸せを手に入れる方法
我々はは幼いころから「考えろ！」と教えられ、「考えることこそ正義」「考えないことは怠惰」と思い込んで育つ。しかし、「考える」が必ずしも良い結果をもたらすわけではない。我々が「考えている」と思っていることの多くは、ただ悩んでいるだけ。気づけば「不安・後悔・反省のループ」に陥り、ストレスを抱えている。
人は悩んで考えなくとも「自分のやりたいこと」は見つかるし、成功もできる！人は直感的に「何をすべきか」を知っている。それを阻害しているのが「考えすぎること」。本書を通じ、過剰な思考に囚われず、より自由で幸福な人生を送るための実践的なヒントが学べる！
思考の罠から脱し、考えなくても成功・幸せを手に入れる方法
我々はは幼いころから「考えろ！」と教えられ、「考えることこそ正義」「考えないことは怠惰」と思い込んで育つ。しかし、「考える」が必ずしも良い結果をもたらすわけではない。我々が「考えている」と思っていることの多くは、ただ悩んでいるだけ。気づけば「不安・後悔・反省のループ」に陥り、ストレスを抱えている。
人は悩んで考えなくとも「自分のやりたいこと」は見つかるし、成功もできる！人は直感的に「何をすべきか」を知っている。それを阻害しているのが「考えすぎること」。本書を通じ、過剰な思考に囚われず、より自由で幸福な人生を送るための実践的なヒントが学べる！
作品：考えすぎない練習
著者：ジョセフ・グエン
意識しない力
無意識の力を活かせれば、何事もうまくいく。
ビジネスも、プライベートも
私たちの行動の9割は無意識。無意識時は自然体。笑顔は意識して作ろうとするとぎこちなくなるが、これは「仕事」も同じ。
頭で考えずとも、まるで自動化されたように体が動けば、仕事もラクになるし、成功確率も高まる。本書では、自分の中に眠る「無意識の力」を引き出し、「人生の武器」にするための「無意識の力を引き出すコツ」が明かされる。無意識の力を呼び起こす4つのコツと21のアクションを味方につけられるかで、人生も変わる。
苦労を減らして、成功確率を高める術を学ぼう！
ビジネスも、プライベートも
私たちの行動の9割は無意識。無意識時は自然体。笑顔は意識して作ろうとするとぎこちなくなるが、これは「仕事」も同じ。
頭で考えずとも、まるで自動化されたように体が動けば、仕事もラクになるし、成功確率も高まる。本書では、自分の中に眠る「無意識の力」を引き出し、「人生の武器」にするための「無意識の力を引き出すコツ」が明かされる。無意識の力を呼び起こす4つのコツと21のアクションを味方につけられるかで、人生も変わる。
苦労を減らして、成功確率を高める術を学ぼう！
作品：意識しない力
著者：小林弘幸
後悔しない超選択術
人が1日で行う「人生を左右する選択」は約70回。 なんとなく判断した選択の積み重ねが、人生を決めるる！
では、どうすれば最良の選択ができるかと考えるが、未来に何が起こるのか、誰にも予測できない以上、完全なる正解など存在しない。
そこで、メンタリストのDaiGoさんの提案は、科学的メソッドに裏付けされた「後悔しない選択」。
ビジネスにも、日常生活にも大いに役立つ「選択術」。これを学べば、ストレスは減り、人生の成功確率も上げられる！
では、どうすれば最良の選択ができるかと考えるが、未来に何が起こるのか、誰にも予測できない以上、完全なる正解など存在しない。
そこで、メンタリストのDaiGoさんの提案は、科学的メソッドに裏付けされた「後悔しない選択」。
ビジネスにも、日常生活にも大いに役立つ「選択術」。これを学べば、ストレスは減り、人生の成功確率も上げられる！
作品：後悔しない超選択術
著者：メンタリストDaiGo
「決める」技術
多くの人が「決める」と「思っている」を混同！「思っているだけ」では何も変わらない！
本当の「決める」には、「行動」が伴う。「決める」と「行動」はセットであり、行動の伴わないものは決めたとは言わない！
確かにおっしゃる通り… 多くの人が勘違いに気づかされるはず。大きな気づきを与えてくれる良書！
本当の「決める」には、「行動」が伴う。「決める」と「行動」はセットであり、行動の伴わないものは決めたとは言わない！
確かにおっしゃる通り… 多くの人が勘違いに気づかされるはず。大きな気づきを与えてくれる良書！
作品：「決める」技術
著者：柳生雄寛
思考停止という病
自分の頭で考えない人は、何度も同じ間違いを繰り返し、成功から遠のく。
様々な不満があっても、「仕方がない」とあきらめる人生を送っている人はまさに思考停止の典型パターン。これはまさに「奴隷人生」であり、日本人は実にこのタイプ＝サラリーマン思考の人が多い。
思考停止・奴隷人生を抜け出すにはどうしたらいいのか？頭をガツンと殴れたような気付きのある、絶対読むべき1冊。
様々な不満があっても、「仕方がない」とあきらめる人生を送っている人はまさに思考停止の典型パターン。これはまさに「奴隷人生」であり、日本人は実にこのタイプ＝サラリーマン思考の人が多い。
思考停止・奴隷人生を抜け出すにはどうしたらいいのか？頭をガツンと殴れたような気付きのある、絶対読むべき1冊。
作品：思考停止という病
著者：苫米地英人
ハイパフォーマー思考
これからの時代、特定スキルだけでは足りない。必要なのは「知的体力」
知的体力をアップデートし、自身のパフォーマンスを無理なくアップさせるための指南書。大手企業のトップ人材からトップアスリートまで、1000人の共通点を分析。ハイパフォーマー＝継続的に高い成果を上げている人々 の秘密を、誰でもマネできる「7つの思考・行動様式」にまとめて紹介。
「頭のいい人をまねる系」の本は色々あるが、本書の特徴は、小さなコツの実践ではなく、ベースとなる「OS＝思考・行動様式」から改善することを目的とする点。小手先のテクニックだけでなく、大元の改善でどんな時代にも役立つ人材になろう！
知的体力をアップデートし、自身のパフォーマンスを無理なくアップさせるための指南書。大手企業のトップ人材からトップアスリートまで、1000人の共通点を分析。ハイパフォーマー＝継続的に高い成果を上げている人々 の秘密を、誰でもマネできる「7つの思考・行動様式」にまとめて紹介。
「頭のいい人をまねる系」の本は色々あるが、本書の特徴は、小さなコツの実践ではなく、ベースとなる「OS＝思考・行動様式」から改善することを目的とする点。小手先のテクニックだけでなく、大元の改善でどんな時代にも役立つ人材になろう！
作品：ハイパフォーマー思考
著者：増子裕介、増村岳史
限界の正体
「限界」とは、「乗り越える」ものではない人間の作り出した思い込みであり、「壁」ではなく「檻」のようなものである
本書には、トップアスリートととして「限界」と何度も対峙した経験を持つ為末さんだからこそ、納得のいく言葉が随所に散らばる。自分の限界を突破したいと考えるビジネスマンには大変に参考になる良書。
本書には、トップアスリートととして「限界」と何度も対峙した経験を持つ為末さんだからこそ、納得のいく言葉が随所に散らばる。自分の限界を突破したいと考えるビジネスマンには大変に参考になる良書。
作品：限界の正体
著者：為末大
Kindle Unlimitedから名称変更
「特別プラン」が利用できるかも
毎日を改善「時間術・習慣術」
朝1分間、30の習慣。
人生の質は、朝の過ごし方で次第「朝時の時間」の改善が「人生の改善」につながる。無駄に過ごすな！
明日朝からムリなく実践できること含め、30の朝時間改善法を紹介。1日のムダ時間を減らし、幸せになるコツが満載。
明日朝からムリなく実践できること含め、30の朝時間改善法を紹介。1日のムダ時間を減らし、幸せになるコツが満載。
作品：朝1分間、30の習慣。
著者：マツダ ミヒロ
AI分析でわかった トップ5％社員の習慣
トップ5%社員と、残り95%社員の間の能力差は特殊な頭脳の違いではない。
大量の社員の行動データのAI分析結果は、トップ5%社員のもつ「限られた時間の中でより大きな成果を残し、より多くの報酬や幸せを得る習慣」は、誰でもマネできる、シンプルな行動と思考ルール！
誰でもマネできるトップ5%社員の行動・思考のルールと習慣を本書に学ぼう。
大量の社員の行動データのAI分析結果は、トップ5%社員のもつ「限られた時間の中でより大きな成果を残し、より多くの報酬や幸せを得る習慣」は、誰でもマネできる、シンプルな行動と思考ルール！
誰でもマネできるトップ5%社員の行動・思考のルールと習慣を本書に学ぼう。
作品：AI分析でわかった トップ5％社員の習慣
著者：越川慎司
集中できないのは、部屋のせい。
仕事に集中できないのは、机の上に置かれた 乱雑な書類や物があなたの脳をハックするから。
脳の集中力が奪われないようにいかにデスク周りを片付けるか――
ただ部屋を整理する整理術・断捨離術とは違う！ビジネスマンに最も大事な「仕事」に特化して、仕事環境を整える方法がよくわかる。片付け術もスキル。これで、仕事の生産性上がる！
脳の集中力が奪われないようにいかにデスク周りを片付けるか――
ただ部屋を整理する整理術・断捨離術とは違う！ビジネスマンに最も大事な「仕事」に特化して、仕事環境を整える方法がよくわかる。片付け術もスキル。これで、仕事の生産性上がる！
作品：集中できないのは、部屋のせい。
著者：米田 まりな
なぜ、あなたの仕事は終わらないのか
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
なぜ、終わらない仕事が発生するのか？それは時間の使い方を間違っているから。
1日中、目の前の仕事ばかりで、大事なことに使う時間がないビジネスマンへ贈る、スピード仕事術。
仕事を締め切りまでに終わらせるには、「仕事にかかる時間」を正しく見積もることが極めて重要だ。そのためには、一見矛盾するかもしれないが、心理的な余裕「スラック」を持つことが、生産性向上には欠かせない。コツは、❶指定された期間の最初の2割を使って仕事に全力で取り組み、仕事全体にかかる時間を把握すること。❷スタートダッシュで全体の8割方を仕上げて、余裕を生み出すこと。
締切りの前に、もう一つ締切りを設定すれば、想定外の誤差にも対応できる余裕が生まれる。ちょっとした仕事の仕方の改善か、時間を生み出し、人生をより豊かにしてくれる！2:8の法則で、仕事のスピードを上げる仕事術！
1日中、目の前の仕事ばかりで、大事なことに使う時間がないビジネスマンへ贈る、スピード仕事術。
仕事を締め切りまでに終わらせるには、「仕事にかかる時間」を正しく見積もることが極めて重要だ。そのためには、一見矛盾するかもしれないが、心理的な余裕「スラック」を持つことが、生産性向上には欠かせない。コツは、❶指定された期間の最初の2割を使って仕事に全力で取り組み、仕事全体にかかる時間を把握すること。❷スタートダッシュで全体の8割方を仕上げて、余裕を生み出すこと。
締切りの前に、もう一つ締切りを設定すれば、想定外の誤差にも対応できる余裕が生まれる。ちょっとした仕事の仕方の改善か、時間を生み出し、人生をより豊かにしてくれる！2:8の法則で、仕事のスピードを上げる仕事術！
作品：なぜ、あなたの仕事は終わらないのか
著者：中島聡
仕事と勉強を両立させる時間術
今のやり方を疑い、時間をケチれ！
徹底的に「時間のムダ」を排除する、頭のいい人の時間術
ノート術、脳科学、整理術、暗記術、全てムダ。もっと大事なのは、タスクに対し「何のために」「いつまでに」を明確に設定し、欲と危機感を利用して、集中力・やる気をUPさせること。人間、やらなきゃ仕方ないものはやる。だからこそ、「危機感」と「欲」で自分を追い込むことが大事。本書ではその方法やコツがが様々紹介される。
「面倒くさいと思った瞬間、効率は1/2に」「想像力がない人は時間をムダ使いする」など、時間の使い方だけでなく、頭の使い方に関する気づきも。短時間で仕事を終わらせるコツ、勉強で時間をムダにしないコツ、伸び悩みを解決するコツをつかんで、時間を賢く使う時間術をマスターしたい方は、本書でヒントが見つかる！
徹底的に「時間のムダ」を排除する、頭のいい人の時間術
ノート術、脳科学、整理術、暗記術、全てムダ。もっと大事なのは、タスクに対し「何のために」「いつまでに」を明確に設定し、欲と危機感を利用して、集中力・やる気をUPさせること。人間、やらなきゃ仕方ないものはやる。だからこそ、「危機感」と「欲」で自分を追い込むことが大事。本書ではその方法やコツがが様々紹介される。
「面倒くさいと思った瞬間、効率は1/2に」「想像力がない人は時間をムダ使いする」など、時間の使い方だけでなく、頭の使い方に関する気づきも。短時間で仕事を終わらせるコツ、勉強で時間をムダにしないコツ、伸び悩みを解決するコツをつかんで、時間を賢く使う時間術をマスターしたい方は、本書でヒントが見つかる！
作品：仕事と勉強を両立させる時間術
著者：佐藤孝幸
なまけもの時間術
「労働は美徳」「なまけものは悪」と考える真面目過ぎる日本人。しかし、「人生幸せに生きるため、ストレスなしで、身分の好きなことをして成果が出せたら最高」。<
br>これを実現する上で重要なのが、なまけもひろゆき的思考法。
まじめすぎるビジネスマンに是非とも読んでほしい。考え方次第で人生はもっと楽になるし、楽しくなる。そのためのポイントがよくわかる！
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まじめすぎるビジネスマンに是非とも読んでほしい。考え方次第で人生はもっと楽になるし、楽しくなる。そのためのポイントがよくわかる！
作品：なまけもの時間術
著者：ひろゆき
AI分析でわかった トップ5％社員の時間術
〝More with Less〟（より多くのことを、より少ない時間で）
トップ5％社員は、「時間は有限」と心得て、そのうえで「より短い時間でより大きな成果を上げよう」と努める。
成果につながる重要なことに集中し、即行動＆軌道修正すれば、目標を最短距離で達成し、残業沼から抜け出せる！
トップ5%とそれ以外の行動パターンがどう違うか、具体的でわかりやすい。ドキッとさせられる指摘も多いはず！
トップ5％社員は、「時間は有限」と心得て、そのうえで「より短い時間でより大きな成果を上げよう」と努める。
成果につながる重要なことに集中し、即行動＆軌道修正すれば、目標を最短距離で達成し、残業沼から抜け出せる！
トップ5%とそれ以外の行動パターンがどう違うか、具体的でわかりやすい。ドキッとさせられる指摘も多いはず！
作品：AI分析でわかった トップ5％社員の時間術
著者：越川慎司
捨てる。手を抜く。考えない。
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
次々にやってくる溢れんばかりの無茶難題タスクをクリアしていくためには、「捨てる。手を抜く。考えない。」という、一見、ビジネスマンとしてはダメでしょ、と思われるような仕事のこなし方が圧倒的に役に立つ！
考えられないような激務の中で、とにかく次から次へと仕事を終わらせていくことを徹底的に追求した著者のノウハウが詰まった一冊。
考えられないような激務の中で、とにかく次から次へと仕事を終わらせていくことを徹底的に追求した著者のノウハウが詰まった一冊。
作品：捨てる。手を抜く。考えない。
著者：須田仁之
Kindle Unlimitedから名称変更
「特別プラン」が利用できるかも
やる気を出す「自己改革」
君の人生に勇気はいらない
Kindle Unlimited読み放題対象行動から感情を切り離せ。
自己啓発のエッセンスを小説形式で伝える、メンタリストDaiGoさん、初の自己啓発小説
自己啓発のエッセンスを小説形式で伝える主人公の翔太は、悪い謎のダークメンター「D」と出会う。彼の課す課題・ワークを通じ、翔太は自分を変化させていくー。
本書のメインメッセージは「感情に左右されずに行動することで、人生を前進させよ」。DaiGoさん従来の実用書とは異なり、物語を通じて読者に行動変容のヒントを与えてくれる。物語を通じて、読者が自己成長のプロセスを体験できる。
自己啓発書に興味があるが、堅苦しい内容が苦手な方、行動を起こすきっかけが欲しいと感じている方におすすめ。
自己啓発のエッセンスを小説形式で伝える、メンタリストDaiGoさん、初の自己啓発小説
自己啓発のエッセンスを小説形式で伝える主人公の翔太は、悪い謎のダークメンター「D」と出会う。彼の課す課題・ワークを通じ、翔太は自分を変化させていくー。
本書のメインメッセージは「感情に左右されずに行動することで、人生を前進させよ」。DaiGoさん従来の実用書とは異なり、物語を通じて読者に行動変容のヒントを与えてくれる。物語を通じて、読者が自己成長のプロセスを体験できる。
自己啓発書に興味があるが、堅苦しい内容が苦手な方、行動を起こすきっかけが欲しいと感じている方におすすめ。
作品：君の人生に勇気はいらない
著者：メンタリストDaiGo
モチベーション革命
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
モチベーションの源泉は「達成・快楽・意味合い・良好な人間関係・没頭」といった欲望。目まぐるしく変化する時代に、いかに頑張る意味を見出し、ハマり、楽しく仕事するのか？そのためのヒントを教えてくれる良書。
作品：モチベーション革命
著者：尾原和啓
実践版GRIT やり抜く力を手に入れる
Kindle Unlimited読み放題対象「レジリエンス」とは、逆境に打ち勝つ精神的な強さ。かつてないほど厄介な問題を多く抱える現代人には高いレベルのレジリエンスが必要
そんな時代に必要な「GRIT（グリッド）＝やり抜く力」。
自分の目標を実現する高度な力を持つ「グリッド力の高い人たち」を徹底研究し、見出された彼らに見られる行動パターン＝習慣を数多く紹介。諦めずに夢を実現する具体的な方法が学べる良書。
そんな時代に必要な「GRIT（グリッド）＝やり抜く力」。
自分の目標を実現する高度な力を持つ「グリッド力の高い人たち」を徹底研究し、見出された彼らに見られる行動パターン＝習慣を数多く紹介。諦めずに夢を実現する具体的な方法が学べる良書。
作品：実践版GRIT やり抜く力を手に入れる
著者：キャロライン・アダムス・ミラー
やりきる力
しつこくやれ！世の中には、圧倒的に努力が足りない人が多いこと嘆く堀江さん。そん人たちを奮起させるため、気持ちを鼓舞する熱い言葉を投げかける。
「勇気ある撤退」なんて、潔さ・合理性を盾に、実力や努力が足りなかっただけの事実から目をそらしているだけ。ただ「やる」だけでは足りない！「しつこく・粘り強く・最後の最後まで・泥臭くやれ！」
君は本当にそれでいいのか？ との叱咤激励に、心が躍り、行動が促される！
「勇気ある撤退」なんて、潔さ・合理性を盾に、実力や努力が足りなかっただけの事実から目をそらしているだけ。ただ「やる」だけでは足りない！「しつこく・粘り強く・最後の最後まで・泥臭くやれ！」
君は本当にそれでいいのか？ との叱咤激励に、心が躍り、行動が促される！
作品：やりきる力
著者：堀江貴文
自分を育てる方法
与えられた目標をこなすだけの自分を卒業し、自ら目標を見つけ、定め、歩みを進める。そのために必要なのが「セルフリード力」
そして、自分をリードするには、自分自身がどんな人間で、何が好きで、何を得意としているのか、「本当の自分」を知ることが必須。
絶対・正解がなく、変化も激しい社会で、しなやかに生きる方法が学べる。
そして、自分をリードするには、自分自身がどんな人間で、何が好きで、何を得意としているのか、「本当の自分」を知ることが必須。
絶対・正解がなく、変化も激しい社会で、しなやかに生きる方法が学べる。
作品：自分を育てる方法
著者：中竹竜二
人間とは何か
人間とは何か。
胸躍る冒険物語を書いていたトウェインが、なぜこれほどまでに人間に対して悲観的なモノの見方をするようになったのか？一体何が、彼の世界観・人間観・人生観を大きく変えたのか？と疑問を持ってしまうほど、ペシミスティックな内容。しかし、「悲しいけど、これは真理だ。人間の本質だ…」と思わざるを得ない言葉が多数散らばる！気づきの書。
胸躍る冒険物語を書いていたトウェインが、なぜこれほどまでに人間に対して悲観的なモノの見方をするようになったのか？一体何が、彼の世界観・人間観・人生観を大きく変えたのか？と疑問を持ってしまうほど、ペシミスティックな内容。しかし、「悲しいけど、これは真理だ。人間の本質だ…」と思わざるを得ない言葉が多数散らばる！気づきの書。
作品：人間とは何か
著者：マーク・トウェイン
なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学
“明るさ”は最高の人生戦略。ビジネス知識・スキル以上に大事
我々は、人に嫌われないように注意を払うが、「好印象を与える」ことに気を配っているか？この、好印象を与える重要な要素が「笑顔」。笑顔の5大効果は以下の通り。
❶気持ちに余裕が生まれる
❷相手に心を開いているサインになる
❸生き生きした印象を与えられる
❹免疫力が上がる
❺免疫力が上がる
つまり、ビジネス、プライベート、人間関係、健康… すべての成功に「明るさ」が関与。笑顔で人生は上向きやすい！
本作では、わかりやすく、「不安にならない仕組みづくりの方法」が紹介される！ビジネススキルを上げたり、知識を付けたりする前に、まずはここから始めよう！
我々は、人に嫌われないように注意を払うが、「好印象を与える」ことに気を配っているか？この、好印象を与える重要な要素が「笑顔」。笑顔の5大効果は以下の通り。
❶気持ちに余裕が生まれる
❷相手に心を開いているサインになる
❸生き生きした印象を与えられる
❹免疫力が上がる
❺免疫力が上がる
つまり、ビジネス、プライベート、人間関係、健康… すべての成功に「明るさ」が関与。笑顔で人生は上向きやすい！
本作では、わかりやすく、「不安にならない仕組みづくりの方法」が紹介される！ビジネススキルを上げたり、知識を付けたりする前に、まずはここから始めよう！
作品：なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学
著者：和田秀樹
なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学
なぜ、現代社会では「冷たい人」が増加中？
自他にやさしく機嫌よく、前向きに生きるヒント
現代社会は心に余裕がなく、人に優しくできない人が増えている。そもそも、人は意外と優しくない。相手に対する「思いやり」や「好意」の気持ちだけでなく、「見返り」「打算」といった損得勘定がある
なにより、人は心に余裕がないと優しくなれない。その理由を心理的・脳科学的な観点から解説。
一方で、人のためにといつも自分を犠牲にしていては、継続して人を大事にすることなどできない。「人に優しく、自分にも優しく」という「利己」「利他」を両立するための、コツがココに！
自他にやさしく機嫌よく、前向きに生きるヒント
現代社会は心に余裕がなく、人に優しくできない人が増えている。そもそも、人は意外と優しくない。相手に対する「思いやり」や「好意」の気持ちだけでなく、「見返り」「打算」といった損得勘定がある
なにより、人は心に余裕がないと優しくなれない。その理由を心理的・脳科学的な観点から解説。
一方で、人のためにといつも自分を犠牲にしていては、継続して人を大事にすることなどできない。「人に優しく、自分にも優しく」という「利己」「利他」を両立するための、コツがココに！
作品：なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学
著者：和田秀樹
9つの性格
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
性格分析「エニアグラム」。
9種類×20質問、人格を9つのタイプに分類。9分類ながら、びっくりするほど、的確に性格をとらえる。性格がわかれば、陥りやすい「落とし穴」「自分の弱さ」も発見できる。自己改善の手掛かりに！
私は時間を経て、再度診断してみたら、過去の結果から、自分が少し変化していた！診断結果の経過を追うと、自分の成長が見えるかも！
9種類×20質問、人格を9つのタイプに分類。9分類ながら、びっくりするほど、的確に性格をとらえる。性格がわかれば、陥りやすい「落とし穴」「自分の弱さ」も発見できる。自己改善の手掛かりに！
私は時間を経て、再度診断してみたら、過去の結果から、自分が少し変化していた！診断結果の経過を追うと、自分の成長が見えるかも！
作品：9つの性格
著者：鈴木秀子
運の正体
「負けに不思議の負けなし。勝ちに不思議の勝ちあり」という名言。勝った理由は論理的に説明できずとも、負けの理由は論理的な説明ができるというものだが、野村さんはこの言葉にプラスして、「不思議の勝ちにも根拠あり」と語る。
運は決してまぐれで巡ってくるものではない。理をもって運を引き寄せる、根拠のある運を呼び込むための最初で最後の「野村の運の書」。生涯を通じて大事な教えが学べる生き方の指南書。
運は決してまぐれで巡ってくるものではない。理をもって運を引き寄せる、根拠のある運を呼び込むための最初で最後の「野村の運の書」。生涯を通じて大事な教えが学べる生き方の指南書。
作品：運の正体
著者：野村克也
子どもを呪う言葉・救う言葉
そのひと言が、子どもを壊す。
「親のせいで…」と親ガチャを恨んでいる大人も読むべき1冊
「みんなと仲良く」「ちゃんとしなさい」──。
こうした言葉は、使い方を誤れば、子どもの自己肯定感を静かに蝕む。本書は、大人の無自覚な「呪いの言葉」に気づきを促し、親子関係を見直すきっかけを与えてくれる。
子どもを育てるうえで最も大切なのは、「正しさ」を一方的に押しつけることではない。大人の都合だけで言葉を浴びせれば、子どもは心を閉ざし、やがて信頼を失う。
親は、子どもの視点に立ち、共に歩み出そう
子どもは、いま何を感じているのか──。子どもの目線に立ち、心を寄せ、対話を重ねることこそが、子どもの健全な自己形成と社会性を支える、「救いの言葉」になる！
「親のせいで…」と親ガチャを恨んでいる大人も読むべき1冊
「みんなと仲良く」「ちゃんとしなさい」──。
こうした言葉は、使い方を誤れば、子どもの自己肯定感を静かに蝕む。本書は、大人の無自覚な「呪いの言葉」に気づきを促し、親子関係を見直すきっかけを与えてくれる。
子どもを育てるうえで最も大切なのは、「正しさ」を一方的に押しつけることではない。大人の都合だけで言葉を浴びせれば、子どもは心を閉ざし、やがて信頼を失う。
親は、子どもの視点に立ち、共に歩み出そう
子どもは、いま何を感じているのか──。子どもの目線に立ち、心を寄せ、対話を重ねることこそが、子どもの健全な自己形成と社会性を支える、「救いの言葉」になる！
作品：子どもを呪う言葉・救う言葉
著者：出口保行
Kindle Unlimitedから名称変更
「特別プラン」が利用できるかも
自分を変える「自己改革小説」
夢をかなえるゾウ
賢者の書
絶望し、前向きな気持ちやモチベーションを失ってしまったとき、自分を励ましてくれたり、生き方を変えようと奮起させてくれる「言葉」との出会いは大切。
そんなあなたに「生まれ変わるきっかけ」を与えてくれる1冊。
そんなあなたに「生まれ変わるきっかけ」を与えてくれる1冊。
作品：賢者の書
著者：喜多川泰
運転者
なんで俺ばっかり…。
こんな言葉が思わず口から出てしまう、仕事に悩み、自分の人生・生き方に疑問を感じている人に勧めたい。読み終わるころには、報われない人生なんてない！と腹落ちし、心からの「生きる力」「感謝の心」が沸いてくる！
こんな言葉が思わず口から出てしまう、仕事に悩み、自分の人生・生き方に疑問を感じている人に勧めたい。読み終わるころには、報われない人生なんてない！と腹落ちし、心からの「生きる力」「感謝の心」が沸いてくる！
作品：運転者
著者：喜多川泰
株式会社タイムカプセル社
人生は、いつでも、何度でも、どこからでも、やり直せる。
人生は山あり谷あり。順風満帆の期間は短く、人生につまづきを感じつつ悶々と過ごす日々、自分らしく生きていないと感じる期間が圧倒的に長い。人生、再出発したい、そんな思いを持つ人たちに必要な「心に火🔥を灯してくれる言葉」と「気づき」が溢れる！最近の自分は「やる気がない」と思っている方にもおすすめ。
人生は山あり谷あり。順風満帆の期間は短く、人生につまづきを感じつつ悶々と過ごす日々、自分らしく生きていないと感じる期間が圧倒的に長い。人生、再出発したい、そんな思いを持つ人たちに必要な「心に火🔥を灯してくれる言葉」と「気づき」が溢れる！最近の自分は「やる気がない」と思っている方にもおすすめ。
作品：株式会社タイムカプセル社
著者：喜多川泰
ライフトラベラー
「旅が人生に与える影響・価値」を気づかせてくれる自己啓発書。
「人生を変える旅をしたい」と言う大学生の知哉に用意されたのは、「ほとんどすべてが〈自由〉な〈不自由な海外旅行〉」だったー。
予定表もなく、荷物も少ない海外旅行は「人を大きく成長させる」。起こることをすべて楽しもう。不自由だからこそ得られる経験・気づきがたくさんある。苦労も困難も乗り越える楽しさがある。
私も、ぼっち海外自由旅で自分を変えた一人。若くして初経験することをすすめる！人生に与えるプラスの影響が計り知れない！
「人生を変える旅をしたい」と言う大学生の知哉に用意されたのは、「ほとんどすべてが〈自由〉な〈不自由な海外旅行〉」だったー。
予定表もなく、荷物も少ない海外旅行は「人を大きく成長させる」。起こることをすべて楽しもう。不自由だからこそ得られる経験・気づきがたくさんある。苦労も困難も乗り越える楽しさがある。
私も、ぼっち海外自由旅で自分を変えた一人。若くして初経験することをすすめる！人生に与えるプラスの影響が計り知れない！
作品：ライフトラベラー
著者：喜多川泰
四つ話のクローバー
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
「4つ葉のクローバー」になぞらえ、幸せになるためのヒント（考え方・価値観）がちりばめられた4つのショートストーリー。
どの話も面白くためになりますが、私が最も好きなのは「第二話」。大みそかの夜。「紅白歌合戦」をはるかに凌ぐ視聴率番組「ハッピーコロシアム」での最終決戦。『日本人はどう生きたら幸せになれるのか？』の熱いバトルを繰り広げられる。最終決戦で勝つのは、『感謝』で幸せに包まれる 天海氏 VS 『ワクワク』が興奮・原動力の源！真田氏か！？文句なしの面白さ！
どの話も面白くためになりますが、私が最も好きなのは「第二話」。大みそかの夜。「紅白歌合戦」をはるかに凌ぐ視聴率番組「ハッピーコロシアム」での最終決戦。『日本人はどう生きたら幸せになれるのか？』の熱いバトルを繰り広げられる。最終決戦で勝つのは、『感謝』で幸せに包まれる 天海氏 VS 『ワクワク』が興奮・原動力の源！真田氏か！？文句なしの面白さ！
作品：四つ話のクローバー
著者：水野敬也
Kindle Unlimitedから名称変更
「特別プラン」が利用できるかも
いかに働くか「キャリア・人生戦略」
仕事選びのアートとサイエンス
Kindle Unlimited読み放題対象もはや昔のようなキャリアの成功法則は通用しない。❶ AIの台頭、❷ 寿命の伸長と事業の短命化、❸VUCA（「「 Volatility ＝不安定」「 Uncertainty ＝不確実」「 Complexity ＝ 複雑」「 Ambiguity ＝曖昧」が進行する深く宇治綱世界では、「一つの職業を全うする」という生き方はあり得ない。身もふたもないが、試行錯誤して、「自分の居場所」を見つけるしかない。
だからこそ、大事なのは「どう考えるか」。本書で語られる山口さんの思考仮定「どのように考えたか」に触れておくことは、キャリア形成を考える枠を広げてくれるに違いない。
だからこそ、大事なのは「どう考えるか」。本書で語られる山口さんの思考仮定「どのように考えたか」に触れておくことは、キャリア形成を考える枠を広げてくれるに違いない。
作品：仕事選びのアートとサイエンス
著者：山口周
2040年「仕事とキャリア」年表
今から20年間で雇用環境は激変。20年後には日本から「サラリーマン」が消滅する。ショッキングな話だが、おそらく、現実はその通りになるー
新卒一括採用、年功序列、終身雇用、定年退職制度…等、限界を迎えた日本の雇用制度は大きく変化。さらに先に待つのは、米国型「ジョブ型雇用」。つまり、自分株式会社―「自分を商品として売る」時代。
ますます厳しくなる雇用環境下で、「仕事に困らない」ために、今からどう手を打つのか―。将来を見通してキャリアを考える1冊。
新卒一括採用、年功序列、終身雇用、定年退職制度…等、限界を迎えた日本の雇用制度は大きく変化。さらに先に待つのは、米国型「ジョブ型雇用」。つまり、自分株式会社―「自分を商品として売る」時代。
ますます厳しくなる雇用環境下で、「仕事に困らない」ために、今からどう手を打つのか―。将来を見通してキャリアを考える1冊。
作品：2040年「仕事とキャリア」年表
著者：植田 統
科学的な適職
今の仕事、自分には合ってないのではないだろうか？
誰もが一度ぐらいこの悩みを抱いたことがある悩みに対し、科学的根拠（エビデンス）に基づき、”「キャリア選択」という正解のない悩みに答えを出す方法”を具体的に解説。
鈴木祐さんの調査力は圧倒的。「10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビュー」という膨大なソースをもとにした、仕事・ヘルスケアに関する知識は半端ない。
曖昧な精神論には頼らない、合理的な職探しを後押ししてくれる！
誰もが一度ぐらいこの悩みを抱いたことがある悩みに対し、科学的根拠（エビデンス）に基づき、”「キャリア選択」という正解のない悩みに答えを出す方法”を具体的に解説。
鈴木祐さんの調査力は圧倒的。「10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビュー」という膨大なソースをもとにした、仕事・ヘルスケアに関する知識は半端ない。
曖昧な精神論には頼らない、合理的な職探しを後押ししてくれる！
作品：科学的な適職
著者：鈴木祐
一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー
一度きりの人生、幸せで充実した人生を生きたい。ではどうしたら実現できるのか？
そのためには、自分の過去・現在を見つめ直しした上で、これからの「生き方」を導き出すことが必要。。
人生の「使える時間」を見える化するための「周防あ100年カレンダー」を前に、自分と対話し、「本当に自分が手に入れたいこと、何なのか」自問し、掘り下げる。多くの気づきをもたらし、生き方を導き出すためのセルフワークのススメ。
そのためには、自分の過去・現在を見つめ直しした上で、これからの「生き方」を導き出すことが必要。。
人生の「使える時間」を見える化するための「周防あ100年カレンダー」を前に、自分と対話し、「本当に自分が手に入れたいこと、何なのか」自問し、掘り下げる。多くの気づきをもたらし、生き方を導き出すためのセルフワークのススメ。
作品：一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー
著者：大住力
座右の寓話
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
イソップ物語から中国古典、偉人の逸話まで、古今東西語り継がれてきた寓話は、「人生の道しるべ」の宝庫！
寓話は核には「教え」がある。難しいビジネス書と異なり、寓話は楽しみながら、教訓や知恵などの〈教え〉を吸収できる。説教臭さもなく、年代を問わず、年齢に応じた学びが得られる。物語により、共感が醸成され、「教え」が記憶として残りやすい。
さらに、副産物として、スピーチ、プレゼンなどの小話にも使える！
ビジネス・プライベート両面で判断・選択に迷ったとき、よい判断をする「選択の引き出し」を増やそう！
寓話は核には「教え」がある。難しいビジネス書と異なり、寓話は楽しみながら、教訓や知恵などの〈教え〉を吸収できる。説教臭さもなく、年代を問わず、年齢に応じた学びが得られる。物語により、共感が醸成され、「教え」が記憶として残りやすい。
さらに、副産物として、スピーチ、プレゼンなどの小話にも使える！
ビジネス・プライベート両面で判断・選択に迷ったとき、よい判断をする「選択の引き出し」を増やそう！
作品：座右の寓話
著者：戸田智弘他
100歳時代の勝間式人生戦略ハック100
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
人生100年時代を生きるために大事なことは「老後資金」だけではない。「知識の蓄積」「経験の蓄積」「お金の蓄積」。この3つの蓄積があってこそ、年をとっても幸せでいられる！
お金がなけれな、国の補助を頼ることもできるが、体力・健康を補助してくれる人は誰もいない。また、そのお金・健康維持のためにも「知識」は必須。
キーワードは「複利」。知識・お金を複利効果で増やしつつ、マイナスの複利で健康を失わないための、ノウハウ満載の書。
お金がなけれな、国の補助を頼ることもできるが、体力・健康を補助してくれる人は誰もいない。また、そのお金・健康維持のためにも「知識」は必須。
キーワードは「複利」。知識・お金を複利効果で増やしつつ、マイナスの複利で健康を失わないための、ノウハウ満載の書。
作品：100歳時代の勝間式人生戦略ハック100
著者：勝間和代
勝間式生き方の知見
誰にも襲う不幸。あなたは立ち直る術を持っていますか？
立ち直りが早い人は、不幸が襲ってきても発想を転換をし、人生 を好転させる力を持つ。その時に必要なのは【知見】。人生観や仕事観をデザインし直すきっかけとなる「55の知見」をまとめた1冊。不幸を幸せに転換する考え方のヒントが詰まった、学びの多い1冊。
立ち直りが早い人は、不幸が襲ってきても発想を転換をし、人生 を好転させる力を持つ。その時に必要なのは【知見】。人生観や仕事観をデザインし直すきっかけとなる「55の知見」をまとめた1冊。不幸を幸せに転換する考え方のヒントが詰まった、学びの多い1冊。
作品：勝間式生き方の知見
著者：勝間和代
あした死ぬかもよ？
人は必ず死ぬ。死ぬ間際、「生まれてよかった」と思って旅立ちたい。しかし、多くの人は「しなかったこと」に後悔の念を持って旅立つ…
人生の最後に後悔したくなければ、死を受け入れ、「死に方」について、真剣に考えることが必要。そして、「あした死ぬかも」と思って真剣に生きること！あす死んでも後悔しないために、どう生きるか？そのヒントがココにあり！
人生の最後に後悔したくなければ、死を受け入れ、「死に方」について、真剣に考えることが必要。そして、「あした死ぬかも」と思って真剣に生きること！あす死んでも後悔しないために、どう生きるか？そのヒントがココにあり！
作品：あした死ぬかもよ？
著者：ひすいこたろう
ハマトンの知的生活のすすめ
知的に生きるとは、何よりも人間としての正しく生きること。
「知的生活のすすめ」と言われると、知性を高めるために勉強せよという内容を連想するが、そうではない。
知的に生きるとは、誠実に真摯に生きること。そして、そのためには、守るべきポイントがある。
150年以上前に発刊した本の抜粋本だが、全く古さを感じさせない！
古さを感じない理由は、ハマトンの指摘が「物事の真理」だから！読んで損なしの良書！
「知的生活のすすめ」と言われると、知性を高めるために勉強せよという内容を連想するが、そうではない。
知的に生きるとは、誠実に真摯に生きること。そして、そのためには、守るべきポイントがある。
150年以上前に発刊した本の抜粋本だが、全く古さを感じさせない！
古さを感じない理由は、ハマトンの指摘が「物事の真理」だから！読んで損なしの良書！
作品：ハマトンの知的生活のすすめ
著者：P.G.ハマトン、三輪裕範
未来は決まっており、自分の意志など存在しない
“私たちの意識は、ゼロイチの情報。この世は全て事前に確定しており、自分の意志は幻影である。”
素直に受け入れられない意見だが、読むと納得。我々が「自由意志での選択」と思っていることは、万物を決定づける自然法則が解明されていないからなのかも知れない。意思・意識に対する考えが変わる1冊。
素直に受け入れられない意見だが、読むと納得。我々が「自由意志での選択」と思っていることは、万物を決定づける自然法則が解明されていないからなのかも知れない。意思・意識に対する考えが変わる1冊。
作品：未来は決まっており、自分の意志など存在しない
著者：妹尾 武治
第二の人生「副業・起業・FIRE」
普通の会社員でもできる 日本版FIRE超入門
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
自分らしい「早期リタイア FIRE」を実現する、人生100年時代の稼ぎ方・貯め方・増やし方の提案本。
元祖FIRE本？として知られる「FIRE 最強の早期リタイア術」よりも、圧倒的にわかりやすく、日本人向き。日本の優遇税制の活用法など、日本人のために作られたFIRE本。
元祖FIRE本？として知られる「FIRE 最強の早期リタイア術」よりも、圧倒的にわかりやすく、日本人向き。日本の優遇税制の活用法など、日本人のために作られたFIRE本。
作品：普通の会社員でもできる 日本版FIRE超入門
著者：山崎俊輔
君たちはFIRE後どう生きるか
FIREを目指すなら、FIRE実現者に学べ！FIREの手法は十人十色。FIREした人の数だけ様々な形がある！
FIREなんて「自分には不可能」と諦めている方、十分な資産ができても会社を辞める勇気が持てない方に是非読んでほしいFIREを目指す方のバイブル的書籍。
本書でわかるのは、20人のFIRE実現者のリアル。何をどう考え、どう投資し、以下にしてFIREに踏み切ったか。
さらに、FIRE実現で生活がどのように変わり、価値観がどう変わったかが明らかにされる。
本書を通じてわかるのは、FIREのリアルは、経済的独立＆早期リタイアではないということ。FIREのリアルは「FIRE＝Financial Independence, REstart your life.」経済的独立を果たし、2度目の人生をスタートだ！
FIREなんて「自分には不可能」と諦めている方、十分な資産ができても会社を辞める勇気が持てない方に是非読んでほしいFIREを目指す方のバイブル的書籍。
本書でわかるのは、20人のFIRE実現者のリアル。何をどう考え、どう投資し、以下にしてFIREに踏み切ったか。
さらに、FIRE実現で生活がどのように変わり、価値観がどう変わったかが明らかにされる。
本書を通じてわかるのは、FIREのリアルは、経済的独立＆早期リタイアではないということ。FIREのリアルは「FIRE＝Financial Independence, REstart your life.」経済的独立を果たし、2度目の人生をスタートだ！
作品：君たちはFIRE後どう生きるか
著者：寺澤伸洋
ひとりビジネスの教科書
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
「ひとりビジネス」は最強のビジネスモデルー
リスクなし、貯金なしで、だれでも始められる自宅起業のノウハウがココに。
「自分らしい自宅起業」で、お金と自由を手に入れて幸せに成功する方法が学べる！
リスクなし、貯金なしで、だれでも始められる自宅起業のノウハウがココに。
「自分らしい自宅起業」で、お金と自由を手に入れて幸せに成功する方法が学べる！
作品：ひとりビジネスの教科書
著者：佐藤伝
億を稼ぐ積み上げ力
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
27歳、月収5万円から29歳でビジネスで月収3000万超を実現したマナブ氏。これの実現の根底にあるのが「積み上げ力」。
稼ぎを積み上げるには、「合理的思考」と「ルーチン化」が必須。利益につながる/つながらないを合理的に判断し、無駄は排除して生産性を上げる。そして、だらける弱い自分を排除するために、ルーチーン化・仕組み化により、モチベーションを高く維持する。これを実現するためのノウハウがこの1冊に詰まっている！
稼ぎを積み上げるには、「合理的思考」と「ルーチン化」が必須。利益につながる/つながらないを合理的に判断し、無駄は排除して生産性を上げる。そして、だらける弱い自分を排除するために、ルーチーン化・仕組み化により、モチベーションを高く維持する。これを実現するためのノウハウがこの1冊に詰まっている！
作品：億を稼ぐ積み上げ力
著者：マナブ
すべての日本人のための 日本一やさしくて使える税金
Kindle Unlimited読み放題対象所得税、法人税、消費税、相続税… 税金はすべての人に深く関わるのに、その仕組みを知っている人は少ない。税金の知しくなくして、資産はなかなかたまらない！
確定申告を行う必要のない会社員は、自ら学ばなければ税金について学ぶ機会がない。会社員を辞めるまで、税金の知識なく生き続けるの？
税金は、「取れるところから取られる」。しかし、会社員でも税金について知れば、節税は多少は可能。少なくとも知っているかどうかで、蓄財の仕方は変わる。税金の基礎知識、節税について知り、賢く資産形成しよう。
確定申告を行う必要のない会社員は、自ら学ばなければ税金について学ぶ機会がない。会社員を辞めるまで、税金の知識なく生き続けるの？
税金は、「取れるところから取られる」。しかし、会社員でも税金について知れば、節税は多少は可能。少なくとも知っているかどうかで、蓄財の仕方は変わる。税金の基礎知識、節税について知り、賢く資産形成しよう。
作品：すべての日本人のための 日本一やさしくて使える税金
著者：久保憂希也
知らないと損をする税金の話
Kindle Unlimited読み放題対象サラリーマンの最大のコストは税金！
副業解禁時代のサラリーマンへ、納税意識と経費概念を身に付けて、副業サラリーマンへと進化するための指南書。
税金が怖くて副業ができないと悩む方は多い。或いは、副業を始めたけど、税金のことがわからなくて…と悩む人も多い。税金は知らなかったではすまされない。後で困らないために、税金が不安で動け出せてない方、副業やフリーランスへの転身を目指している方は読んでおきたい1冊。税金のルールと節税法を学び、税金で損しないように対策しよう。
副業解禁時代のサラリーマンへ、納税意識と経費概念を身に付けて、副業サラリーマンへと進化するための指南書。
税金が怖くて副業ができないと悩む方は多い。或いは、副業を始めたけど、税金のことがわからなくて…と悩む人も多い。税金は知らなかったではすまされない。後で困らないために、税金が不安で動け出せてない方、副業やフリーランスへの転身を目指している方は読んでおきたい1冊。税金のルールと節税法を学び、税金で損しないように対策しよう。
作品：知らないと損をする税金の話
著者：俣野成敏
Kindle Unlimitedから名称変更
「特別プラン」が利用できるかも
生き方を学ぶ「人生哲学・道徳・倫理」
超訳 ニーチェの言葉
「哲学」で生き方について学んでみたいけど難解そう… そうお考えの方にお勧めしたいのがニーチェ。ニーチェの哲学は明るく、前向きで難しくない！はじめての哲学にも最適。
ニーチエの哲学は、緻密に体形づくられたものではなく、伝えたいことを情熱的に熱く語るものが多い。だからこそ、読みやすく、心に響きやすい。
特に、「超訳 ニーチェの言葉」は初めて哲学に触れる方でも、非常に読みやすいようにまとめられた一冊。
現代にも通じる言葉がセレクトされているので、とにかくわかりやすくてためになる！生きる希望に満ち溢れた言葉をテーマ別（己、喜、生、心、友、世、人、愛、知、美）に分けて紹介される。気になるところから読んでも問題なし！
ニーチエの哲学は、緻密に体形づくられたものではなく、伝えたいことを情熱的に熱く語るものが多い。だからこそ、読みやすく、心に響きやすい。
特に、「超訳 ニーチェの言葉」は初めて哲学に触れる方でも、非常に読みやすいようにまとめられた一冊。
現代にも通じる言葉がセレクトされているので、とにかくわかりやすくてためになる！生きる希望に満ち溢れた言葉をテーマ別（己、喜、生、心、友、世、人、愛、知、美）に分けて紹介される。気になるところから読んでも問題なし！
作品：超訳 ニーチェの言葉
著者：ニーチェ
人生の短さについて
多忙は人間から有意味な時間を奪い、人生を浪費させて、短くしてしまう。多忙な生活から離れ、時間を有効に活用するすべを知るべし。と説いた、セネカ。
多忙が人生を奪う状況は、セネカが生きた二千年前古代ローマ時代と変わらない。「時間」という存在のとらえ方、自分の人生を生きる生き方を教えてくれる、超良書。
多忙が人生を奪う状況は、セネカが生きた二千年前古代ローマ時代と変わらない。「時間」という存在のとらえ方、自分の人生を生きる生き方を教えてくれる、超良書。
作品：人生の短さについて
著者：セネカ
自助論
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
福澤諭吉『学問のすすめ』と並んで読まれた明治の世界的大ベストセラー。
誰かが助けてくれるのではなく、自らが立ち、歩く。そのために必要な心構えやあり方の教えは人の心をも打つ。時代を超え、恒久普遍の真理を説いた名著。人生に迷った時、判断に迷いが生じた時に繙くと、必要な言葉がつづられた、人生で時々読み返したくなる良書。
マンガ関連書もあり：まんがで人生が変わる！ 自助論―――才能を花開かせるための秘訣 「小さなチャンス」を見逃すな！！
誰かが助けてくれるのではなく、自らが立ち、歩く。そのために必要な心構えやあり方の教えは人の心をも打つ。時代を超え、恒久普遍の真理を説いた名著。人生に迷った時、判断に迷いが生じた時に繙くと、必要な言葉がつづられた、人生で時々読み返したくなる良書。
マンガ関連書もあり：まんがで人生が変わる！ 自助論―――才能を花開かせるための秘訣 「小さなチャンス」を見逃すな！！
作品：自助論
著者：Sスマイルズ
人間の大地
Kindle Unlimited読み放題対象「星の王子様」の著者サン・テグジュペリが、自分のパイロット体験を土台に書き綴った哲学的エッセイ。
飛行機に乗りながら見る大地は彼にとってどう見えたか。そして、そこに生きる人間とはどんな存在なのか？人間の存在と、世代を超えて紡がれる生きる使命について、深く考えさせられる。
飛行機に乗りながら見る大地は彼にとってどう見えたか。そして、そこに生きる人間とはどんな存在なのか？人間の存在と、世代を超えて紡がれる生きる使命について、深く考えさせられる。
作品：人間の大地
著者：サン・テグジュペリ
どう生きる
Kindle Unlimited読み放題対象コロナ、地震、戦争など、人は不幸に見舞われるたび、人生とは何か、幸せとは何かについて再考する。
本書は、著者2人が、幸せに、悔いなく、よりよく生きるにはどうするか語った本。
挫折して前向きになれない時期、自暴自棄になってしまう時期、生きる指針となる書。また、目的・目標を立て直すための正しい方法、人との共存の大切さ、今日を精一杯生きることの大切さなど、心を立て直してくれる言葉が並ぶ。
本書は、著者2人が、幸せに、悔いなく、よりよく生きるにはどうするか語った本。
挫折して前向きになれない時期、自暴自棄になってしまう時期、生きる指針となる書。また、目的・目標を立て直すための正しい方法、人との共存の大切さ、今日を精一杯生きることの大切さなど、心を立て直してくれる言葉が並ぶ。
作品：どう生きる
著者：坂本光司、青木仁志
その悩み、哲学者がすでに答えを出しています
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
「将来が不安」「お金がほしい」「死ぬのが怖い」「人前で緊張する」等、人の悩みは時代を超えても変わらない。
紀元前から人類を悩ませて来た問題に、哲学者がいかに答えを出して来たのかー。アリストテレス、デカルト、ブッタ、アドラー、フロイト、道元、カーネマン など、哲学者・宗教家・偉人などが考えに考え抜いた思想には、考え方・生き方のヒントが詰まっている。
そもそも、賢人よりベターな解決策を考える自信ある？まず、学んで、自分用にカスタマイズした方が、悩み苦しむ時間は短くて済むはず！
紀元前から人類を悩ませて来た問題に、哲学者がいかに答えを出して来たのかー。アリストテレス、デカルト、ブッタ、アドラー、フロイト、道元、カーネマン など、哲学者・宗教家・偉人などが考えに考え抜いた思想には、考え方・生き方のヒントが詰まっている。
そもそも、賢人よりベターな解決策を考える自信ある？まず、学んで、自分用にカスタマイズした方が、悩み苦しむ時間は短くて済むはず！
作品：その悩み、哲学者がすでに答えを出しています
著者：小林昌平
自分の頭で考えたい人のための15分間哲学教室
Kindle Unlimited読み放題対象哲学は「生きるヒント」の宝庫。なぜなら、哲学は、時代を超えた、人の悩み、手に入れたい幸せなどを真摯に追求した軌跡だから。哲学は、自分にとって何が大切かを見極め、自分なりの基準と優先順位に沿って人生を送るための指針となる！人として善く生きるための道徳でもある！
作品：自分の頭で考えたい人のための15分間哲学教室
著者：アン・ルーニー
Kindle Unlimitedから名称変更
「特別プラン」が利用できるかも
読み継がれる名著に学ぶ「古典名著」
武士道
武士道を通じて、日本とはいかなる国なのかを語る。令和の時代の我々が読んでも日本人に受け脈々と受け継がれる「血」「道徳心」を実感できる名著。
・日本人の強靭な精神を生んだ武士道の本質
・武士は何を学びどう己を磨いてきたのか
・時代に左右されない根本的な日本の道徳がいかに受け継がれてきたか 等
当時の米国大統領セオドア・ルーズベルトが徹夜で読破したこともうなずける、素晴らしい内容。
・日本人の強靭な精神を生んだ武士道の本質
・武士は何を学びどう己を磨いてきたのか
・時代に左右されない根本的な日本の道徳がいかに受け継がれてきたか 等
当時の米国大統領セオドア・ルーズベルトが徹夜で読破したこともうなずける、素晴らしい内容。
作品：武士道
著者：新渡戸稲造
葉隠
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
『葉隠』（はがくれ）を代表する明言「武士道というふは、死ぬことと見付けたり。」
葉隠は、武士の士気を高めた本。
『葉隠』を読む意味は、「死」の意味を考えて相反する「生」の意味を考えることにある。現代ビジネスマンにとっても必読書であり、仕事の神髄から、人付き合いの秘儀、自己実現の仕方まで、広く学べる！
言葉の作法：「いらぬこと」で敵を作らない
人を使う技法：「甘すぎず、辛すぎず」の加減
議論の技法：ときに「黒を白」と考えてみる 等
本書は、葉隠の解説の中でも、現代語でわかりやすい人気本！
葉隠は、武士の士気を高めた本。
『葉隠』を読む意味は、「死」の意味を考えて相反する「生」の意味を考えることにある。現代ビジネスマンにとっても必読書であり、仕事の神髄から、人付き合いの秘儀、自己実現の仕方まで、広く学べる！
言葉の作法：「いらぬこと」で敵を作らない
人を使う技法：「甘すぎず、辛すぎず」の加減
議論の技法：ときに「黒を白」と考えてみる 等
本書は、葉隠の解説の中でも、現代語でわかりやすい人気本！
作品：葉隠
著者：奈良本辰也
風姿花伝
世阿弥の残した、能と向き合う姿勢をまとめた書「風姿花伝」。
本書は、決して舞台・芸術など「芸」に通ずる人たちだけを対象ではない。
分野・時代を飛び越え、現代人に
・いかに生きるか
いかに年齢を重ねるか
を教えてくれる。
教育論・人生論・人生哲学として価値ある名著！
本書は、決して舞台・芸術など「芸」に通ずる人たちだけを対象ではない。
分野・時代を飛び越え、現代人に
・いかに生きるか
いかに年齢を重ねるか
を教えてくれる。
教育論・人生論・人生哲学として価値ある名著！
作品：風姿花伝
著者：世阿弥
茶の本/代表的日本人
国境を越え1世紀を経ても色焦ることのない、日本発、世界各国ロングセラー3冊。幕末後の明治に書かれた3作品は共通して、日本の文化・思想・道徳・伝統に残る「日本の心＝精神」を描く。
特に読んでほしいのは『武士道』と『代表的日本人』。武士道精神と、日本をよくすることに尽力した代表的日本人5人に心打たれる。
特に読んでほしいのは『武士道』と『代表的日本人』。武士道精神と、日本をよくすることに尽力した代表的日本人5人に心打たれる。
作品：茶の本/代表的日本人
著者：岡倉天心/新渡戸稲造/代表的日本人
逆境を越えてゆく者へ
Kindle Unlimited読み放題対象新渡戸稲造の人生哲学の神髄ともいえる一冊。新渡戸稲造の歴史的名著『修養』『自警』の中から、「苦難の時をいかに生きるか」をテーマとして、現代人にも読みやすく再編集した一冊。
新渡戸稲造が生きた時代は明治・大正だが、現代人が読んでも全く色あせることのない、教えが詰まっている。人生の逆境をどのように乗り越えるのか、深い示唆を与えてくれる1冊。
新渡戸稲造が生きた時代は明治・大正だが、現代人が読んでも全く色あせることのない、教えが詰まっている。人生の逆境をどのように乗り越えるのか、深い示唆を与えてくれる1冊。
作品：逆境を越えてゆく者へ
著者：新渡戸稲造
方丈記
「行く川のながれは絶えずして、しかも本の水にあらず」で始まる鴨長明の「方丈記」。
人も住処も川の流れと同じくもろくはかないことを詠った銘文です。この文を噛みしめながら本書を読み進めると、当時の世の中の動乱・衰退、権力者や天変地異に翻弄される庶民の暮らしぶりを知ると、ホロリと涙が流れる。改めて、古典のすばらしさを感じる作品であり、特に東日本大震災以降、多くの人に読まれた理由がわかる。
また、長明自身が「勝ち組からの転落負け組人生」に至った経緯、至った境地にも、もののあわれが感じられる。
人も住処も川の流れと同じくもろくはかないことを詠った銘文です。この文を噛みしめながら本書を読み進めると、当時の世の中の動乱・衰退、権力者や天変地異に翻弄される庶民の暮らしぶりを知ると、ホロリと涙が流れる。改めて、古典のすばらしさを感じる作品であり、特に東日本大震災以降、多くの人に読まれた理由がわかる。
また、長明自身が「勝ち組からの転落負け組人生」に至った経緯、至った境地にも、もののあわれが感じられる。
作品：方丈記
著者：鴨長明
菜根譚
400年ほど前、中国・明代の学者、洪自誠によって書かれた処世訓。
人生にとって重要な中国の処世訓、思想・道徳といえば、孔子を開祖とする「儒教」、老子を開祖とする「道教」がありますが、この2つの教えに「仏教」を融合し、そのうえで処世の道を語っているのが特徴。「かみしめて味わうべき人生訓の書」で、中国以上に日本で愛され、田中角栄はじめ多くの方が愛読。
人生にとって重要な中国の処世訓、思想・道徳といえば、孔子を開祖とする「儒教」、老子を開祖とする「道教」がありますが、この2つの教えに「仏教」を融合し、そのうえで処世の道を語っているのが特徴。「かみしめて味わうべき人生訓の書」で、中国以上に日本で愛され、田中角栄はじめ多くの方が愛読。
作品：菜根譚
著者：守屋洋
Kindle Unlimitedから名称変更
「特別プラン」が利用できるかも
心を保つ「ストレス緩和・対策」
超ストレス解消法
ストレス解消法は質より量！ストレスは人によって違う！
圧倒的な量のストレス解消法を知ったうえで、自分で納得して自分に合う＆重要度が高い方法を実践しなければ、効果は低下。
科学的根拠に基づく、効果のある、解消法100選であなたにあう方法が見つかる。ストレス社会を生きる現代人必読の1冊。
圧倒的な量のストレス解消法を知ったうえで、自分で納得して自分に合う＆重要度が高い方法を実践しなければ、効果は低下。
科学的根拠に基づく、効果のある、解消法100選であなたにあう方法が見つかる。ストレス社会を生きる現代人必読の1冊。
作品：超ストレス解消法
著者：鈴木祐
心配事の９割は起こらない
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
心配しすぎ！タイトル通り、心配事の9割は起こらない！
禅僧の枡野俊明氏が、禅の教えを通じて日常生活の不安や悩みを軽減する方法紹介した一冊。まず大事なのは、何より大事なのは、未来への心配や過去の後悔にとらわれず、「いま・ここ」に集中すること。そして、情報・モノ・お金・人間関係などに対する執着を減らし、シンプルな生活を送ること。執着を捨てれば、それだけで心は軽くなる！心は軽く、行動も軽くなる！そのためにも大事なのは「人と比較しない」こと。自分自身を信じ、良い縁を大切にすれば、それだけで心配事は減る！心身共に軽くなりたい人、必読の書！
禅僧の枡野俊明氏が、禅の教えを通じて日常生活の不安や悩みを軽減する方法紹介した一冊。まず大事なのは、何より大事なのは、未来への心配や過去の後悔にとらわれず、「いま・ここ」に集中すること。そして、情報・モノ・お金・人間関係などに対する執着を減らし、シンプルな生活を送ること。執着を捨てれば、それだけで心は軽くなる！心は軽く、行動も軽くなる！そのためにも大事なのは「人と比較しない」こと。自分自身を信じ、良い縁を大切にすれば、それだけで心配事は減る！心身共に軽くなりたい人、必読の書！
作品：心配事の９割は起こらない
著者：枡野俊明
ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた
Kindle Unlimited読み放題対象タイトルを見て、「あ、これ私だ」と思ったら読んでみるべし。そのストレス解消法、間違っているかもしれません。
お酒、運動、映画鑑賞、人と話す、世にあふれかえっているストレス解消法。でも、でも自分を元気づけるはずが、逆に疲れたり、余計なお金を使ってしまったりして、落ち込んでいないだろうか？何らかの刺激を受け、心身の機能が健康的な範囲から外れてしまうような状態はすべて「ストレス」。ストレス解消法にはコツがあります。そんなコツをわかりやすく教えてくれるのが本書。「何をしてもまたストレスが溜まる」と悩む人たちに新しいストレスとの付き合い方を提案！
お酒、運動、映画鑑賞、人と話す、世にあふれかえっているストレス解消法。でも、でも自分を元気づけるはずが、逆に疲れたり、余計なお金を使ってしまったりして、落ち込んでいないだろうか？何らかの刺激を受け、心身の機能が健康的な範囲から外れてしまうような状態はすべて「ストレス」。ストレス解消法にはコツがあります。そんなコツをわかりやすく教えてくれるのが本書。「何をしてもまたストレスが溜まる」と悩む人たちに新しいストレスとの付き合い方を提案！
作品：ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた
著者：メンタルドクター Sidow
人生うまくいく人の感情リセット術
Kindle Unlimited読み放題対象この一冊で、世の中の悩みの9割が解決できる！感情をポジティブに保ち、充実した生活を送るための具体的なテクニックを教えてくれる「感情コントロール」の指南書。
著者の著者は精神科医であり、数多くのベストセラー本を持つ樺沢紫苑さん。脳科学、心理学を利用して、適切に自分を導く方法を多数紹介。「心が前向きになる」感情リセット術、モチベーションが持続する」感情リセット術、「困った人がいなくなる」感情リセット術、「マイナス要素をゼロにする」感情リセット術など、わかりやすく紹介。誰でも簡単に実践できる内容多し！
著者の著者は精神科医であり、数多くのベストセラー本を持つ樺沢紫苑さん。脳科学、心理学を利用して、適切に自分を導く方法を多数紹介。「心が前向きになる」感情リセット術、モチベーションが持続する」感情リセット術、「困った人がいなくなる」感情リセット術、「マイナス要素をゼロにする」感情リセット術など、わかりやすく紹介。誰でも簡単に実践できる内容多し！
作品：人生うまくいく人の感情リセット術
著者：樺沢紫苑
「怒り」が消える心のトレーニング
Kindle Unlimited読み放題対象イラっとして怒鳴った。カッとなって、取り返しのつかないことをしてしまった… 誰でもこんな経験はあるはず。こんな失敗をしないための、怒りのコントロール「アンガーマネジメントの入門書」
怒りに心を乗っ取られないようにするために、まず大事なのは「とにかく6秒待つこと！」。ブチ斬れてしまいがちなのが、イラっとした時に反射的にモノに当たる、手を出す行為。これをやってしまうと、あとが大変。だから、怒りの感情のピークに達する6秒間を乗り切れば、感情は抑えられる！その他、あなたを救う怒りのコントロール法が複数紹介！読んで損なし！
怒りに心を乗っ取られないようにするために、まず大事なのは「とにかく6秒待つこと！」。ブチ斬れてしまいがちなのが、イラっとした時に反射的にモノに当たる、手を出す行為。これをやってしまうと、あとが大変。だから、怒りの感情のピークに達する6秒間を乗り切れば、感情は抑えられる！その他、あなたを救う怒りのコントロール法が複数紹介！読んで損なし！
作品：「怒り」が消える心のトレーニング
著者：安藤俊介
ストレスの話
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
健康を蝕む「ストレス」。現代社会では多くの人が、お金・人間関係などでストレスを抱える。たまったストレスがうまく発散できないと、常にイライラ、いつも不安で、心が休まらず、自律神経の乱れ・睡眠障害・免疫力低下を招き、最終的に健康被害に発展する。
ストレスは、病院に行って検査をしても、明確な異常がわからず、治療も進まないケースも多い。だからこそ、重度なストレスに悩まされる前に、対処法を知っておくことが大事。自分でできるストレス解消法、メンタルマネジメントや栄養、運動など実用的な対処法がわかりやすい！自分を守る知識を学んでおこう。
ストレスは、病院に行って検査をしても、明確な異常がわからず、治療も進まないケースも多い。だからこそ、重度なストレスに悩まされる前に、対処法を知っておくことが大事。自分でできるストレス解消法、メンタルマネジメントや栄養、運動など実用的な対処法がわかりやすい！自分を守る知識を学んでおこう。
作品：ストレスの話
著者：ゆうき ゆう
うまくいっている人の考え方
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
日本人に多い、自尊心が低い人。「自信があれば、もっと積極的に行動できるのに…」と考えれば考えるほど、気分は落ち込んでいく。そんな人には18年間読まれつづけて累計100万部突破！「うまくいっている人の考え方」が役に立つ。
本書のテーマは一貫して、「自尊心をいかに高めるか」。自尊心が低い人、自信がなくて周りに影響されてしまう人、人間関係に疲れている人に、自分に自信を持つ方法をわかりやすく教えてくれる。周りとどのように付き合うか、具体的なアドバイスも多い。本書をきっかけに、「自分の人生を堂々と生きることができる人」を目指そう！
本書のテーマは一貫して、「自尊心をいかに高めるか」。自尊心が低い人、自信がなくて周りに影響されてしまう人、人間関係に疲れている人に、自分に自信を持つ方法をわかりやすく教えてくれる。周りとどのように付き合うか、具体的なアドバイスも多い。本書をきっかけに、「自分の人生を堂々と生きることができる人」を目指そう！
作品：うまくいっている人の考え方
著者：ジェリー・ミンチントン
「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!
Kindle Unlimited読み放題対象「頭の中がいつもゴチャゴチャして、整理できない」「集中したいのにすぐに別のことを考えてしまう」などの悩みをお持ちの方へ―
その原因は「頭の中のゴミ」。パソコンにゴミが貯まると動作が鈍くなるのと同様のことが、頭の中でも起こっている！人の場合、「ゴミ」とは、ネガティブな感情、思い込み。過去のトラウマなど。これらが脳の働きを妨げる！
本書では、脳科学の知見から、頭のゴミを捨てるための具体的なテクニックが紹介。これらを実践すれば、脳のパフォーマンスが上がり、集中力がUP。さらには、記憶力・創造力などにもプラスの影響あり！
その原因は「頭の中のゴミ」。パソコンにゴミが貯まると動作が鈍くなるのと同様のことが、頭の中でも起こっている！人の場合、「ゴミ」とは、ネガティブな感情、思い込み。過去のトラウマなど。これらが脳の働きを妨げる！
本書では、脳科学の知見から、頭のゴミを捨てるための具体的なテクニックが紹介。これらを実践すれば、脳のパフォーマンスが上がり、集中力がUP。さらには、記憶力・創造力などにもプラスの影響あり！
作品：「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!
著者：苫米地英人
諦める力
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
諦めるは時として、悪いことじゃない！前向きに「諦める」ことから、自分らしい人生が開ける。”
諦めることは、逃げることにあらず。与えられた現実を直視し、限られた人生を思い切り生きるために、よりよい選択を重ねていくことこそが「諦める」ことの本質。
自分には向いていないことに時間をかけて悶々として過ごす一気方はよくない！あえて花形競合の短距離走を諦め、ハードルに転身した為末さんに、「正しい諦め方」『賢い生き方戦略』を学べ！
諦めることは、逃げることにあらず。与えられた現実を直視し、限られた人生を思い切り生きるために、よりよい選択を重ねていくことこそが「諦める」ことの本質。
自分には向いていないことに時間をかけて悶々として過ごす一気方はよくない！あえて花形競合の短距離走を諦め、ハードルに転身した為末さんに、「正しい諦め方」『賢い生き方戦略』を学べ！
作品：諦める力
著者：為末大
心を壊さない生き方
”無理すんな。マジで。
人生には、心身の健康以上に大切なものなんてない。 無理して心が不健康になるとホントに厄介。俺と約束しよう。絶対に無理はしないって。 無理していいのは筋トレのときだけだ。”
筋トレの伝道師Testosterone✕精神科医 岡先生がタッグしたメンタルヘルス本。メンタルヘルスの知識は、ストレス社会ニッポンでサバイブしてく上で絶対に必要な武器になる！
人生には、心身の健康以上に大切なものなんてない。 無理して心が不健康になるとホントに厄介。俺と約束しよう。絶対に無理はしないって。 無理していいのは筋トレのときだけだ。”
筋トレの伝道師Testosterone✕精神科医 岡先生がタッグしたメンタルヘルス本。メンタルヘルスの知識は、ストレス社会ニッポンでサバイブしてく上で絶対に必要な武器になる！
作品：心を壊さない生き方
著者：Testosterone
脳の話
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
脳を知ることは、自分自身を知ること！
脳との付き合い方、扱い方を知っていると、集中力がアップし、仕事の生産性も向上。ストレスとも上手に付き合える！
テレビでもおなじみの茂木先生が、最新の脳科学知見も交えて解説！脳力を最大限に発揮させる方法から、「ひらめき回路」の鍛え方、、ＡＩ時代の脳の活かし方、脳の機能まで、疑問形式＆図解でで楽しく脳について学べる。
その他、恋愛、人付き合いなど日常の生活でも役立つ情報いろいろ！
脳との付き合い方、扱い方を知っていると、集中力がアップし、仕事の生産性も向上。ストレスとも上手に付き合える！
テレビでもおなじみの茂木先生が、最新の脳科学知見も交えて解説！脳力を最大限に発揮させる方法から、「ひらめき回路」の鍛え方、、ＡＩ時代の脳の活かし方、脳の機能まで、疑問形式＆図解でで楽しく脳について学べる。
その他、恋愛、人付き合いなど日常の生活でも役立つ情報いろいろ！
作品：脳の話
著者：茂木健一郎
Kindle Unlimitedから名称変更
「特別プラン」が利用できるかも
心を整える「禅思考」「瞑想」
感情は、すぐに脳をジャックする
感情は単なる反応として雑に扱うことなかれ！
感情に対する認識を改めるきっかけとなる一冊
自分の感情を細かく認知する（感情の解像度を高める）ことで、アウトプットである「選択」、そして、選択の積み重ねである「人生」の質は上がる！
人の感情に深い洞察のある3名が、感情が私たちの意思決定や行動にどのような影響を与えるかを討論し、感情との向き合い方を提案。なるほど！な気づき多し！
感情を理解し管理するためには、「認知・受容・選択」のサイクルを回すことが重要。感情と向き合い、より豊かな人生につなげるコツがわかりやすい。1冊を通じ、「感情の持つ圧倒的な力」が再認識できる！
感情に対する認識を改めるきっかけとなる一冊
自分の感情を細かく認知する（感情の解像度を高める）ことで、アウトプットである「選択」、そして、選択の積み重ねである「人生」の質は上がる！
人の感情に深い洞察のある3名が、感情が私たちの意思決定や行動にどのような影響を与えるかを討論し、感情との向き合い方を提案。なるほど！な気づき多し！
感情を理解し管理するためには、「認知・受容・選択」のサイクルを回すことが重要。感情と向き合い、より豊かな人生につなげるコツがわかりやすい。1冊を通じ、「感情の持つ圧倒的な力」が再認識できる！
作品：感情は、すぐに脳をジャックする
著者：佐渡島庸平
自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
瞑想・マインドフルネス決定版。脳を正しく働かせるための情報が得られる良書
自分を責めてしまう、考え事・悩み事でいつも頭がいっぱい、脳がいつも疲労していてすっきりしない など、心・脳に問題を抱えている人におすすめ！
万全とした悩みを抱えていると、脳は疲弊し、健康被害にも発展しかねない。
本書で、メンタル不調によくある原因、さらに、自分の心をラクにし、人生を見つめ直すのに考え方・テクニックがわかりやすく学べる！
マインドフルネスは自分を変える一歩！「マインドフルネス」で自分に気づき、「瞑想」で健全な心を取り戻そう！
自分を責めてしまう、考え事・悩み事でいつも頭がいっぱい、脳がいつも疲労していてすっきりしない など、心・脳に問題を抱えている人におすすめ！
万全とした悩みを抱えていると、脳は疲弊し、健康被害にも発展しかねない。
本書で、メンタル不調によくある原因、さらに、自分の心をラクにし、人生を見つめ直すのに考え方・テクニックがわかりやすく学べる！
マインドフルネスは自分を変える一歩！「マインドフルネス」で自分に気づき、「瞑想」で健全な心を取り戻そう！
作品：自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
著者：メンタリストDaiGo
無
Kindle Unlimited読み放題対象いまネガティブな人は気持ちが安定し、ポジティブな人はさらに幸福度と判断力が高まる！
「無＝最高の状態」とは、人が生まれながらに持つ判断力や共感力、好奇心といった能力を存分に発揮できる状態。しかし、多くの人は、このような状態ではない。その理由は、不安や思い込みで、目が曇ってしまっているから。
この目の前のモヤが取り除ければ、意思決定力や他人への寛容さがUP。ココロ穏やかに最高な自分を手に入れられる！
エビデンスに基づく科学的メソッドで、悩み、ストレスから自らを解放し、先公の状態を手に入れよう！自分を変えたい方も是非！
「無＝最高の状態」とは、人が生まれながらに持つ判断力や共感力、好奇心といった能力を存分に発揮できる状態。しかし、多くの人は、このような状態ではない。その理由は、不安や思い込みで、目が曇ってしまっているから。
この目の前のモヤが取り除ければ、意思決定力や他人への寛容さがUP。ココロ穏やかに最高な自分を手に入れられる！
エビデンスに基づく科学的メソッドで、悩み、ストレスから自らを解放し、先公の状態を手に入れよう！自分を変えたい方も是非！
作品：無
著者：鈴木祐
仕事も人間関係もうまくいく放っておく力
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
放っておいていいことは放っておくー。わずらわしいことを最小限に抑えて、人生をより楽しく、快適に、健やかに生きるヒントがここに！
❶むやみに「関わらない」 ❷いちいち「気にしない」❸やたらに「反応しない」❹無駄に「疲れない」❺無理に「白黒つけない」。この5つができるだけで、頭や心はスッキリし、目の前の大事なことに集中できる！ もっとドライに生きればいい！
すぐに情報に飛びついたり、平均を調べたり、相手の反応をうかがったり…ちょっとしたことを直すだけでも、人生は軽やかになる！
❶むやみに「関わらない」 ❷いちいち「気にしない」❸やたらに「反応しない」❹無駄に「疲れない」❺無理に「白黒つけない」。この5つができるだけで、頭や心はスッキリし、目の前の大事なことに集中できる！ もっとドライに生きればいい！
すぐに情報に飛びついたり、平均を調べたり、相手の反応をうかがったり…ちょっとしたことを直すだけでも、人生は軽やかになる！
作品：仕事も人間関係もうまくいく放っておく力
著者：枡野俊明
Kindle Unlimitedから名称変更
「特別プラン」が利用できるかも
身体を整える「健康・ダイエット」
最高の体調
Kindle Unlimited読み放題対象疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化など、人が健康に対してもつ不安すべてに対処する、体調コントロール法がこの1冊に。ヘルスケア本を読むなら、「真っ先にこれを読め！」と推薦したい良書。
10万本の科学論文をベースとした、エビデンスベースの健康法が1冊に終結。
10万本の科学論文をベースとした、エビデンスベースの健康法が1冊に終結。
作品：最高の体調
著者：鈴木祐
身体ミニマリスト
「ニセの食欲」に騙されるな！
「ニセの食欲」と「本当の食欲」を切り分け、我慢少なく食行動を改善して痩せる工藤式ダイエット
ダイエットの天敵＝我慢。お腹が減っていない食べたい！という欲求は「ニセの食欲」。
食べ物依存の原因に大きく関わるのが、不満と深く関わる5つの脳内ホルモン。このホルモンを制することなしに、「ニセの欲求」を抑えることはできない。5つのホルモンがダイエットとどのように関係しているか、どう改善すべきかがわかりやすく解説される。
苦労式ダイエットの基本姿勢は、ただ痩せることではなく、心と身体を整え、バランスを保つこと。行動療法をベースに、食べたい欲求が起こる原因・タイミングを把握し、食行動の改善を目指す。
「ニセの食欲」と「本当の食欲」を切り分け、我慢少なく食行動を改善して痩せる工藤式ダイエット
ダイエットの天敵＝我慢。お腹が減っていない食べたい！という欲求は「ニセの食欲」。
食べ物依存の原因に大きく関わるのが、不満と深く関わる5つの脳内ホルモン。このホルモンを制することなしに、「ニセの欲求」を抑えることはできない。5つのホルモンがダイエットとどのように関係しているか、どう改善すべきかがわかりやすく解説される。
苦労式ダイエットの基本姿勢は、ただ痩せることではなく、心と身体を整え、バランスを保つこと。行動療法をベースに、食べたい欲求が起こる原因・タイミングを把握し、食行動の改善を目指す。
作品：身体ミニマリスト
著者：工藤孝文
自律神経の話
Kindle Unlimited読み放題対象Audible聴き放題対象
メンタルとも深い関わりがありがある自律神経。乱れると心身の不調につながるので要注意。
では、“自律神経”とは、そもそもどういうものなのかー。基本に立ち戻って基礎を教えてくれる入門書。“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある簡単ケア方法を初心者にもわかりやすく、専門医が解説。
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、病院で検査しても原因がよくわからず不安を抱えている方は、読んでみると、ヒントが見つかるかも！
では、“自律神経”とは、そもそもどういうものなのかー。基本に立ち戻って基礎を教えてくれる入門書。“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある簡単ケア方法を初心者にもわかりやすく、専門医が解説。
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、病院で検査しても原因がよくわからず不安を抱えている方は、読んでみると、ヒントが見つかるかも！
作品：自律神経の話
著者：小林弘幸
Kindle Unlimitedから名称変更
「特別プラン」が利用できるかも
ここまで、紹介した本を見て、是非、Kindle Unlimitedを使ってみたいと思われた方は、今すぐ、利用を始めよう！
Kindle+の登録～利用までの流れ
Kindle+の登録方法
- Kindle+ の登録ページ にアクセスし、ログイン
- Kindle+のキャンペーン（プラン）を選択
- 支払い方法を選択
下記画面は、スマホ用ですが、PCからの登録も流れは同じです。
STEP
Kindle+の申込ページにアクセスし、ログイン
STEP
Kindle+のキャンペーン（プラン）を選択
表示されるキャンペーンプランから、お好きなプランを選択し、上記プランで登録するをタップします。
Kindle+の使い方（アプリ設定～本の探し方・返却方法）
Kindle+への登録を済ませたら、次は、Kindle本を読む環境を整えましょう。Kindleアプリを利用すると、読書に役立つ機能が利用できます。
- ページに付箋をつける
- 気になった部分にマーカーをつける
- わからない言葉を辞書で調べる など
Kindleアプリの設定から、実際にKindle本を読むまでの流れは次の通りです。
Kindle+の使い方
- Kindleアプリをダウンロードする（無料：スマホ、タブレット、PC）
- ブラウザからKindle+書籍一覧ページを開くか、
Kindleアプリの下部メニューからカタログをタップ - 検索窓から読みたい本を検索
※読み放題対象本には「Kindle+」の表示 - 読みたい本が見つかったら
読み放題で読むをクリック
※読みたい本がダウンロードされる - Kindleアプリを開き、
ライブラリを開く - 読みたい本の表紙を押すと、本のダウンロードが開始
これで読書ができます。本は20冊までライブラリに登録できます。
Kindle Unlimitedから名称変更
「特別プラン」が利用できるかも
Kindle Unlimited対象でなければ「Audible」もチェック
Audibleは12万タイトル以上が定額聴き放題になる会員型の月額サービス。Audible会員になれば定額聴き放題対象の本なら何冊読んでもお値段変わらずです。Kindle本比べると発行数は少ないですが、毎月、続々と聴き放題対象本が増えているので、読む本がないということはありません。
Audibleなら、通勤中に「スキマ時間読書」、運動や家事をしながら「ながら読書」が実現。これまで、忙しくてまとまった読書時間が確保できなかった方も、「読書を習慣化」できます。
※解約はいつでもOK
AudibleとKindle Unlimitedの対象本は異なります。特に、過去にベストセラーになったビジネス書は、Kindle Unlimited より Audibleの聴き放題の方が充実しています（Kindle Unlimited はベストセラー本が読み放題になっても、すぐに対象外となることが多い）。
AudibleもKindle Unlimited もいつでも退会できるので、期間を区切って、それぞれ利用するという方法も有効です。合わせてチェックしてみてください。
