🍚 お米の値段が高止まりの2026年冬。
スーパーで「この値段!?」と、困ってしまう方も多いはず。
でも――探せば、“5kgで3,000円台”のお得米があります！
本記事では、Amazonと楽天市場で買える“安い米”を厳選してご紹介。
Amazonの売れ筋ランキングから、5kgあたりの高いコスパ米をまとめました。
米価格の現状 と 今後の見通し
RDS調査によると、
2026年1月の お米（5kg）の店頭売価 全国平均：約4,300円（税込）。
2025年の不作や生産コストの上昇が影響し、特に銘柄米は高止まりの状態が続いています。
一方で、2026年産米（秋以降）については、 「増産」「在庫の積み上がり」「消費の伸び悩み」といった要因から、
秋以降に価格が下落へ向かう可能性が高いと専門家や農家は見ています。
こうした状況を受け、消費者の行動にも変化が見られます。
パンや麺類へ食生活を切り替えるなど、米の購入量や購入頻度を抑える動きが継続しています。
さらに、食料品全体の値上がりで節約志向が強まる中、
「できるだけ安い米を選ぶ層」と「価格が高くてもブランド米を選ぶ層」という、
米の購買行動の二極化が進んでいるのが現状です。
Amazonで見つかる “お得なお米” 《1/20時点》
「できるだけ安く、お米が欲しい」
そんな方に、Amazonの売れ筋ランキングからコスパの良いお米だけをピックアップ。
5kgあたりの価格が安い商品を、 「人気順」と「コスパ順」の2つの視点で並べました。
※調査：2026年1月20日
Amazonで買える安い米：売れ筋ランキング順
1 米 10kg 令和7年産 和の輝き 国産ブレンド 5kg×2袋 アイリスオーヤマ お米 6,980円 5kg当たり3,490円 16%オフ |
2 【精米】パールライスのお米(国産米)5ｋｇ 3,527円 5kg当たり3,527円 11%オフ |
3 国内産 オリジナルブレンド米 日本の味 5kg（5kg2袋) 6,980円 5kg当たり3,490円 |
4 こめたつ 米 10kg 7年産 熊本県産 くまさんの輝き 白米 (白米5kg×2袋) 3,915円 5kg当たり3,915円 |
5 令和7年産入り 生活応援米 5kg (5kg×1袋) 3,349円 5kg当たり3,349円 |
6 徳用米 (10kg) 6,480円 5kg当たり3,240円 7%オフ |
7 【精米】生活応援米 国内産 ブレンド米 白米 10kg (5kg×2) 6,399円 5kg当たり3,200円 9%オフ |
8 こめたつ 7年産 国内産 ちょっぴりセレブなコシヒカリ 白米 (10kg（無洗米5kg×2袋）) 8,780円 5kg当たり4,390円 |
9 山形県産 はえぬき 令和7年産 10kg (5kg×2) 精米 お米 コメ (精米) 7,980円 5kg当たり3,990円 7%オフ |
10 【精米】令和7年 ふるさとごはん（国内産小粒米100％） 10kg 7,560円 5kg当たり3,780円 |
11 令和7年産 新潟産 こしいぶき 10kg(5kg×2袋) 8,800円 5kg当たり4,400円 |
12 無洗米 こめやのおこめ(エコノミー品) 10kg(5㎏×2袋) 7,280円 5kg当たり3,640円 |
13 【国産100％】小粒米 5kg 精米 ブレンド米 6,420円 5kg当たり3,210円 11%オフ |
14 山形県産 はえぬき 令和7年産 10kg (5kg×2) 無洗米 8,090円 5kg当たり4,045円 7%オフ |
15 【精米】 米 10kg (5kgx2袋) まんぷく米 国内産100％ 白米 6,480円 5kg当たり3,240円 7%オフ |
16 令和7年産 The 米 10kg 国内産100％ ブレンド米 6,280円 5kg当たり3,140円 |
17 令和7年産 まっしぐら 10kg 青森県産 お米 7,470円 5kg当たり3,735円 |
18 【JAVIET KAISHA】国内産米 オリジナルブレンド米 5kg 3,999円 5kg当たり3,999円 |
Amazonで買える安い米：コスパ順（5kg当たりの単価が安い順）
| 1 令和7年産 The 米 10kg 国内産100％ ブレンド米 6,280円 5kg当たり3,140円 |
2 【精米】生活応援米 国内産 ブレンド米 白米 10kg (5kg×2) 6,399円 5kg当たり3,200円 9%オフ |
3 【国産100％】小粒米 5kg 精米 ブレンド米 6,420円 5kg当たり3,210円 11%オフ |
| 4 徳用米 (10kg) 6,480円 5kg当たり3,240円 7%オフ |
5 【精米】 米 10kg (5kgx2袋) まんぷく米 国内産100％ 白米 6,480円 5kg当たり3,240円 7%オフ |
6 令和7年産入り 生活応援米 5kg (5kg×1袋) 3,349円 5kg当たり3,349円 |
| 7 米 10kg 令和7年産 和の輝き 国産ブレンド 5kg×2袋 アイリスオーヤマ お米 6,980円 5kg当たり3,490円 16%オフ |
8 国内産 オリジナルブレンド米 日本の味 5kg（5kg2袋) 6,980円 5kg当たり3,490円 |
9 【精米】パールライスのお米(国産米)5ｋｇ 3,527円 5kg当たり3,527円 11%オフ |
| 10 無洗米 こめやのおこめ(エコノミー品) 10kg(5㎏×2袋) 7,280円 5kg当たり3,640円 |
11 令和7年産 まっしぐら 10kg 青森県産 お米 7,470円 5kg当たり3,735円 |
12 【精米】令和7年 ふるさとごはん（国内産小粒米100％） 10kg 7,560円 5kg当たり3,780円 |
| 13 こめたつ 米 10kg 7年産 熊本県産 くまさんの輝き 白米 (白米5kg×2袋) 3,915円 5kg当たり3,915円 |
14 山形県産 はえぬき 令和7年産 10kg (5kg×2) 精米 お米 コメ (精米) 7,980円 5kg当たり3,990円 7%オフ |
15 【JAVIET KAISHA】国内産米 オリジナルブレンド米 5kg 3,999円 5kg当たり3,999円 |
| 16 山形県産 はえぬき 令和7年産 10kg (5kg×2) 無洗米 8,090円 5kg当たり4,045円 7%オフ |
17 こめたつ 7年産 国内産 ちょっぴりセレブなコシヒカリ 白米 (10kg（無洗米5kg×2袋）) 8,780円 5kg当たり4,390円 |
18 令和7年産 新潟産 こしいぶき 10kg(5kg×2袋) 8,800円 5kg当たり4,400円 |
👇「今週の実質無料」が併用できる商品なら、さらに実質的に安く買えることになります。
【今週の実質無料】ヤスイイね：日用品など合わせ買いでおまけもらえる
今週の実質無料 対象商品とまとめ買いでおためし
 キュキュット ゴシゴシいらずの泡パック オレンジの香り 本体 ４３０ｍｌ |
対象カテゴリー品との合わせ買いで、【今週の無料品】が実質無料に！
⚠️無料品はなくなり次第終了
セール期間は早めに終了するので、食品・消耗品（主にドラッグストア品）を買うなら、お早めに！
- 期間：2026年02月03日(火)10時00分から2026年02月09日(月)23時59分
- 要件：【無料品】と対象品を3,000円以上まとめて購入
- 合わせ買い品：ビューティー、日用品・ドラッグストア、食品・飲料、ベビー・マタニティ、ペット用品
ふるさと納税で「お米」調達
まずは、どんなお米がもらえるか、どんな商品が人気かチェックしてみましょう。
🍚【Amazon】 Amazonふるさと納税（お米・パン）
🍚【楽天】 楽天ふるさと納税（お米 人気ランキング）
🎁ふるさと納税でお米をもらうメリット
- 実質自己負担2,000円で大量のお米が届く
- 家計の節約＋地域応援が同時に叶う
🧮 ふるさと納税控除額：年収や家族構成に応じた控除上限額をチェックしてから申し込みを。
【参考】ご飯1杯はいくら？主食だけで月1.3万円超の現実
成長期の子どもがいる家庭では、1ヶ月に10kg以上のお米を消費するのも珍しくありません。
とはいえ、「ご飯のおかわりは禁止」なんて、現実的にはほぼ無理。
結果、静かに…でも確実に、家計を圧迫してきます。
🍚 ご飯1杯のコストを計算してみる
- 普通盛り1杯（炊き上がり150g）
- 必要な生米：約65g（＝約0.5合）
仮に、お米5kg＝4,300円だとすると…
👉 ご飯1杯あたり：約56円
ご飯1杯（普通盛り150g）を炊くには、生米およそ65g（＝約0.5合）が必要です。
仮に、お米価格が5kg＝4,700円の場合、🍚 ご飯1杯＝約61円
（4,300円 ÷ 5,000g × 65g ≒ 56円）
👨👩👧👦 家族4人だと、月いくら？
1人あたり1日2杯食べると…
・1日：8杯 × 56円 ＝ 約448円
・1ヶ月（30日） 👉 約13,440円
主食だけで、すでに1万3,000円超かかります。
お米の値上がりが続く中、何も対策しないと、この出費は毎月ほぼ固定でのしかかる。
数百円の違いに見えても、他の食費の高騰も合わせ、インパクトのある食費増となります。
💡 家計を守るための現実的な工夫
- まとめ買いで1kgあたりの単価を下げる
- ふるさと納税で実質負担を抑える
この差が、年間で2万〜4万円レベルの節約につながることも珍しくありません。
「たかが米」と考えず、無理なくできる節約は実施しましょう。
最後に：賢く選んで、主食の安心を守ろう
主食を安い価格で手に入れ、また、一方で米以外もうまく取り入れる。
今、やるかどうかが大きな差になります。
「おいしくて、無理のない節約」を目指して、食費を見直し、未来の安心につなげていきましょう！
